Los soldados deben equilibrar su vida privada con sus responsabilidades estatales y sus responsabilidades para con los militares, lo cual puede ser difícil. Esto se debe a que deben lidiar con altos niveles de estrés y responsabilidad que afectan su salud física y mental. En este proceso intervienen muchos factores, entre ellos el apoyo a la familia, el acceso a recursos como la terapia y el asesoramiento, el equilibrio entre la vida laboral y personal y las oportunidades de carrera. Es importante que los soldados entiendan cuándo necesitan ayuda y disfruten de todas las opciones de ayuda disponibles.
El primer factor es la relación del soldado con la familia. Es posible que los miembros de la familia no entiendan por qué elige servir en el ejército o cómo les ha afectado emocionalmente. También pueden sentirse olvidados o abandonados debido a largos períodos fuera de casa. Algunas familias incluso tienen dificultades financieras como resultado de los frecuentes despliegues o traslados. Por lo tanto, es fundamental que los soldados mantengan una comunicación abierta con sus seres queridos sobre lo que están pasando y cuánto tiempo pueden dedicar a estar juntos fuera del horario laboral.
Los soldados deben buscar recursos, como los servicios de asesoramiento que ofrece su unidad o base. Estos profesionales pueden proporcionar recomendaciones sobre estrategias de superación para el manejo de la ansiedad, depresión, TEPT (trastorno de estrés postraumático), abuso de sustancias y otros problemas que surgen durante el servicio.
Los consultores pueden ofrecer consejos sobre la gestión de las relaciones en el hogar mientras cumplen con sus obligaciones profesionales.
Los soldados deben encontrar formas de gestionar su equilibrio entre el trabajo y la vida personal. La vida militar requiere devoción, pero no tiene horas establecidas; a veces las responsabilidades duran tarde por la noche o temprano por la mañana. Esto dificulta la planificación de actividades personales en torno a los horarios de formación o los requisitos de viaje. Para evitar el agotamiento, los soldados deben priorizar las actividades recreativas y las técnicas de relajación, como la meditación o el yoga.
Las oportunidades de carrera son necesarias porque ofrecen oportunidades de crecimiento dentro de la organización. Los ascensos implican mayores responsabilidades y aumentos salariales, lo que aumenta la moral y el nivel de satisfacción laboral.
Los ascensos a menudo requieren educación adicional, capacitación, certificados y experiencia más allá de las responsabilidades militares normales, lo que puede crear tensiones entre los intereses personales y los objetivos profesionales.
Conciliar las necesidades emocionales con la identidad y las responsabilidades profesionales es un proceso complejo que implica varios factores. Las familias desempeñan un papel crucial para asegurar el apoyo y la comprensión cuando los soldados más lo necesitan. Los servicios de asesoramiento les ayudan a resolver problemas de salud mental relacionados con el despliegue o la experiencia de combate. El equilibrio entre el trabajo y la vida personal da tiempo a los soldados para practicar el autocuidado que mejora la salud física, al tiempo que mantiene el enfoque en los objetivos a través de iniciativas de educación y aprendizaje.
¿Cómo combinan los soldados las necesidades emocionales personales con la identidad profesional y el deber?
A pesar de su entrenamiento y disciplina, el personal militar puede experimentar un enorme estrés emocional durante el despliegue debido al alto estrés de las situaciones de combate y la separación de sus seres queridos. La reconciliación entre las emociones personales y las obligaciones profesionales puede ser difícil, pero necesaria para mantener la salud mental y el bienestar. Este proceso suele incluir la autoconciencia, la comunicación, la búsqueda de apoyo y la priorización de las necesidades.