Солдаты должны сбалансировать свою личную жизнь со своими государственными обязанностями и обязанностями перед военными, что может быть трудно. Это потому, что они должны иметь дело с высоким уровнем стресса и ответственности, которые влияют на их физическое и психическое здоровье. В этом процессе участвует много факторов, включая поддержку семьи, доступ к таким ресурсам, как терапия и консультирование, баланс между работой и личной жизнью и возможности карьерного роста. Для солдат важно понимать, когда им нужна помощь, и пользоваться всеми доступными вариантами помощи.
Первым фактором являются отношения солдата с семьей. Члены семьи могут не понимать, почему он или она выбирает службу в армии или как это повлияло на них эмоционально. Они также могут чувствовать себя забытыми или брошенными из-за длительных периодов вне дома. Некоторые семьи даже испытывают финансовые трудности в результате частых развертываний или переездов. Поэтому для солдат крайне важно поддерживать открытое общение со своими близкими о том, через что они проходят и сколько времени они могут посвятить тому, чтобы быть вместе в нерабочее время.
Солдаты должны искать ресурсы, такие как консультационные услуги, предлагаемые их подразделением или базой. Эти специалисты могут предоставить рекомендации по стратегиям преодоления для управления тревогой, депрессией, ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством), токсикоманией и другими проблемами, возникающими во время службы.
Консультанты могут предложить советы по управлению отношениями в домашних условиях при одновременном выполнении профессиональных обязательств.
Солдаты должны найти способы управления своим балансом между работой и личной жизнью. Военная жизнь требует преданности, но не имеет установленных часов; иногда обязанности длятся поздно вечером или рано утром. Это затрудняет планирование личных действий вокруг графиков обучения или требований к командировкам. Чтобы предотвратить выгорание, солдаты должны уделять приоритетное внимание развлекательным мероприятиям и техникам релаксации, таким как медитация или йога.
Возможности карьерного роста необходимы, поскольку они дают возможность для роста внутри организации. Повышение по службе сопряжено с увеличением обязанностей и повышением заработной платы, что повышает моральный дух и уровень удовлетворенности работой.
Для повышения по службе часто требуется дополнительное образование, обучение, сертификаты и опыт, выходящий за рамки обычных военных обязанностей, что может создать напряженность между личными интересами и профессиональными целями.
Согласование эмоциональных потребностей с профессиональной идентичностью и обязанностями - сложный процесс, включающий несколько факторов. Семьи играют решающую роль в обеспечении поддержки и понимания, когда солдаты больше всего в этом нуждаются. Консультационные услуги помогают им решать проблемы психического здоровья, связанные с развертыванием или боевым опытом. Баланс между работой и личной жизнью дает солдатам время для практики самообслуживания, которая улучшает физическое здоровье, сохраняя при этом фокус на цели посредством инициатив в области образования и обучения.
Как солдаты сочетают личные эмоциональные потребности с профессиональной идентичностью и долгом?
Несмотря на свою подготовку и дисциплину, военнослужащие могут испытывать огромный эмоциональный стресс во время развертывания из-за высокого стресса боевых ситуаций и разлуки с близкими. Примирение между личными эмоциями и профессиональными обязательствами может быть трудным, но необходимым для поддержания психического здоровья и благополучия. Этот процесс обычно включает в себя самосознание, общение, поиск поддержки и расстановку приоритетов потребностей.