El neurotismo es un rasgo de personalidad caracterizado por una tendencia a estados emocionales negativos como ansiedad, depresión, irritabilidad e ira. Los estudios han demostrado que las personas que obtienen puntuaciones altas en los indicadores de neurotismo tienden a experimentar niveles más bajos de satisfacción sexual y conflictos más frecuentes en sus relaciones románticas que aquellos que obtienen puntuaciones bajas en estos indicadores. Este descubrimiento sugiere que puede haber una relación entre el neurotismo y el funcionamiento sexual y la dinámica de las relaciones.
Una posible explicación para esta relación es que las personas con mayores niveles de neurotismo tienen más probabilidades de participar en comportamientos que socavan su propia satisfacción sexual.
Por ejemplo, pueden tener dificultades para relajarse y disfrutar durante los contactos sexuales debido a la sensación de ansiedad o autoconciencia, lo que puede hacerlos menos sensibles a los logros de la pareja. También pueden ser más propensos a criticar o a pensar negativamente en sí mismos o en su pareja, lo que puede conducir a un aumento de los conflictos y la frustración en las relaciones.
Otra explicación potencial es que las personas con mayores niveles de neurotismo pueden ser más sensibles a las supuestas amenazas a sus relaciones. Esta sensibilidad puede manifestarse en forma de celos, sospechas o propiedad, lo que puede llevar a desacuerdos y disputas.
Además, las personas con niveles más altos de neurotismo pueden ser más propensas a interpretar el comportamiento de su pareja como negativo u hostil, incluso si no está diseñado de esta manera. Estos prejuicios en la percepción pueden contribuir a malentendidos y tensiones en las relaciones.
Además, los estudios han demostrado que las personas con mayores niveles de neurotismo tienen más probabilidades de participar en comportamientos autodestructivos, como el abuso de sustancias, lo que puede agravar aún más los problemas sexuales. El consumo de sustancias puede empeorar el rendimiento sexual y crear cambios de humor, dificultando el logro de la excitación y el orgasmo. También puede aumentar la irritabilidad y la agresión hacia la pareja, lo que dará lugar a más conflictos.
Para resolver estos problemas, las personas que obtienen altas calificaciones en las tasas de neurotismo deben buscar ayuda profesional de un proveedor de servicios de salud mental o de un terapeuta familiar. Estos profesionales pueden proporcionar apoyo y orientación en la gestión del estrés y la ansiedad, mejorar las habilidades de comunicación y desarrollar estrategias positivas para superar conflictos.
Además, hay algunos cambios en el estilo de vida que pueden mejorar la satisfacción sexual, como el ejercicio regular, dormir lo suficiente y practicar técnicas de relajación como la meditación o el yoga.
¿Cómo afecta el neurotismo a la satisfacción sexual y a la frecuencia de los conflictos?
El neurotismo se asoció con un menor nivel de satisfacción sexual y un mayor nivel de conflictos sexuales en las relaciones. Las personas neuróticas pueden sentir más ansiedad y miedo por el rechazo o las críticas de su pareja, lo que puede llevarlas a estar menos satisfechas con su vida sexual. Además, puede ser difícil para ellos regular sus emociones durante momentos íntimos, lo que resulta en más tensión y conflicto en la relación.