العصبية هي سمة شخصية تتميز بالميل إلى الحالات العاطفية السلبية مثل القلق والاكتئاب والتهيج والغضب. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يسجلون درجات عالية في درجات العصبية يميلون إلى تجربة مستويات أقل من الرضا الجنسي والصراع المتكرر في علاقاتهم الرومانسية أكثر من أولئك الذين يسجلون درجات منخفضة في هذه الدرجات. تشير هذه النتيجة إلى أنه قد يكون هناك صلة بين العصبية والوظيفة الجنسية وديناميكيات العلاقة.
أحد التفسيرات المحتملة لهذا الارتباط هو أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات أعلى من العصبية هم أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات تقوض رضاهم الجنسي. على سبيل المثال، قد يواجهون صعوبة في الاسترخاء والاستمتاع بأنفسهم أثناء اللقاءات الجنسية بسبب مشاعر القلق أو الوعي الذاتي، مما قد يجعلهم أقل حساسية لإنجازات شركائهم. قد يكونون أيضًا أكثر عرضة للنقد أو الأفكار السلبية عن أنفسهم أو شركائهم، مما قد يؤدي إلى زيادة الصراع والإحباط في العلاقات.
تفسير آخر محتمل هو أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات أعلى من العصبية قد يكونون أكثر حساسية للتهديدات المتصورة لعلاقتهم. يمكن أن تتجلى هذه الحساسية في شكل الغيرة أو الشك أو التملك، مما قد يؤدي إلى خلافات ونزاعات.
أيضًا، قد يكون الأشخاص الذين يعانون من مستويات أعلى من العصبية أكثر عرضة لتفسير سلوك شريكهم على أنه سلبي أو عدائي، حتى لو لم يكن مقصودًا بهذه الطريقة. يمكن أن تساهم هذه التحيزات الإدراكية في سوء الفهم والتوترات في العلاقات. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات أعلى من العصبية هم أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات التدمير الذاتي، مثل تعاطي المخدرات، والتي يمكن أن تزيد من تفاقم المشاكل الجنسية. يمكن أن يؤدي تعاطي المخدرات إلى إضعاف الأداء الجنسي وخلق تقلبات مزاجية، مما يجعل من الصعب تحقيق الإثارة والنشوة الجنسية. كما يمكن أن يزيد من الانزعاج والعدوان تجاه الشريك، مما يؤدي إلى مزيد من الصراع. لمعالجة هذه المشكلات، يجب على الأشخاص الذين حصلوا على درجات عالية في درجات العصبية طلب المساعدة المهنية من مقدم خدمات الصحة العقلية أو معالج الأسرة. يمكن لهؤلاء المهنيين تقديم الدعم والتوجيه في إدارة التوتر والقلق، وتحسين مهارات الاتصال، وتطوير استراتيجيات مواكبة إيجابية. بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تحسن الرضا الجنسي، مثل ممارسة الرياضة بانتظام، والنوم الكافي، وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
كيف يؤثر العصبية على الرضا الجنسي وتواتر النزاعات ؟
ارتبطت العصبية بانخفاض مستويات الرضا الجنسي وارتفاع مستويات الصراع الجنسي في العلاقات. قد يعاني الأشخاص العصبيون من المزيد من القلق والخوف من الرفض أو انتقاد شريكهم، مما قد يؤدي إلى قلة رضاهم عن حياتهم الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، قد يجدون صعوبة في تنظيم عواطفهم خلال اللحظات الحميمة، مما يؤدي إلى مزيد من التوتر والصراع في العلاقة.