El deseo es el componente más importante de la vida humana que lleva a las personas al placer y la satisfacción. Sin embargo, los estudios sugieren que algunos hombres pueden recurrir a estrategias de evasión, como sustancias o acciones que les distraen de su falta de interés en el sexo.
Razones por las que los hombres recurren a estrategias de evitación
Una de las principales razones por las que los hombres pueden utilizar tácticas de evitación es el miedo al rechazo. El contacto sexual incluye la vulnerabilidad que puede causar ansiedad en algunas personas, especialmente en aquellas que han sobrevivido a traumas o malos tratos. Como resultado, pueden avergonzarse o temer por expresar su baja libido a su pareja, animándolos a buscar otras formas de manejar la situación.
Por ejemplo, algunos hombres pueden recurrir a la pornografía, el alcohol, las drogas o el trabajo para adormecer el dolor de rechazo durante la intimidad.
Otra razón por la que los hombres pueden elegir estrategias para evitar es la falta de educación sexual. Es posible que muchos hombres no sepan cómo comunicarse eficazmente sobre sus necesidades o deseos con sus parejas. Pueden considerar que discutir los problemas sexuales conduce a disputas o vergüenza, haciéndolos callar sobre sus luchas.
Además, muchas culturas siguen teniendo una actitud negativa hacia la sexualidad, lo que dificulta que las personas puedan hablar abiertamente sobre asuntos íntimos. Estos factores pueden hacer que los hombres se sientan aislados y solos, lo que refuerza aún más la necesidad de comportamientos evitables.
Cómo las estrategias de evitación afectan a las relaciones
El uso de conductas de evasión puede dañar las relaciones de varias maneras. En primer lugar, crea distancia entre los socios, impidiéndoles comprender las necesidades y deseos de los demás. Esta desunión dificulta que las parejas generen confianza y cercanía, componentes necesarios de una relación sana. En segundo lugar, reduce la comunicación, causando frustración y resentimiento. Cuando una pareja se niega a resolver un problema como la disminución del deseo, la otra puede enojarse o causar dolor, agravando el problema.
Finalmente, impide que las personas busquen juntos soluciones alternativas, como buscar ayuda profesional o participar en actividades no sexuales que satisfagan a ambas parejas.
Alternativas a las estrategias de evitación
Para superar el miedo al rechazo, los hombres deben pensar en practicar la aceptación de sí mismos y la vulnerabilidad. En lugar de esconderse detrás del alcohol o la pornografía, deben aceptar quiénes son y reconocer sus sentimientos sin vergüenza. También deben aprender habilidades de comunicación efectivas para expresarse a sus parejas, incluyendo la escucha activa y la solicitud de comentarios. La terapia en pareja puede proporcionar un espacio seguro para explorar estos problemas con un profesional capacitado que los ayude a trabajar juntos en ellos.
En conclusión, aunque algunos hombres pueden usar estrategias de evasión para hacer frente a un deseo decreciente, este enfoque es perjudicial para la relación. En cambio, los hombres deben practicar la aceptación de sí mismos, cultivar la vulnerabilidad y buscar el apoyo de profesionales para comunicarse eficazmente con sus parejas en temas sexuales. Al hacerlo, pueden crear vínculos más fuertes basados en el respeto y la comprensión mutuos.
¿Hasta qué punto utilizan los hombres las estrategias de evasión para hacer frente a la disminución del deseo en lugar de la comunicación abierta?
Los hombres pueden usar diferentes estrategias de evasión para lidiar con un interés sexual reducido en lugar de participar en una conversación abierta al respecto. Esto podría haber ocurrido debido a sentimientos de vergüenza, vergüenza o miedo al rechazo. Estos mecanismos para superar las dificultades pueden incluir el rechazo de las relaciones íntimas, la participación en actividades distractoras durante el sexo o la falta de auto-revelación sobre sus deseos.