La adolescencia es un momento emocionante en el que los jóvenes experimentan sus cuerpos y emociones de una manera nueva, pero puede ser difícil equilibrar su deseo de liberarse del control parental, la aceptación social y el estudio de sus propias necesidades. Los adolescentes a menudo sienten conflicto sobre sus opciones, lo que influye en la forma en que abordan las relaciones románticas, las amistades y otras interacciones con sus compañeros. He aquí un desglose de algunos de los conflictos comunes que enfrentan los adolescentes y las estrategias para su navegación.
Proximidad contra la independencia
Los adolescentes anhelan la independencia de sus padres, pero esto puede llevar a decisiones irrazonables sobre las relaciones íntimas. Aunque quieren más privacidad, es posible que no tengan madurez para hacer frente a los riesgos que la acompañan.
Si tienen relaciones sexuales, es posible que deban considerar la protección contra el embarazo y las ETS, que requieren responsabilidad y planificación. Además, las citas con alguien en línea o las reuniones con desconocidos pueden ponerlo en situaciones peligrosas si no cumple con las normas de seguridad. Para orientarse en estos temas, los adolescentes deben buscar el apoyo de adultos de confianza y aprender a comunicarse con sus parejas. También necesitan establecer fronteras con amigos que les hagan correr riesgos para los que no están preparados.
Independencia contra aprobación de compañeros
A medida que los adolescentes se vuelven más independientes, pueden luchar para equilibrar el deseo de hacer lo que creen que es correcto y hacer lo que sus compañeros esperan. Las redes sociales pueden complicarlo aún más, ya que ven cómo otros hacen alarde de sus éxitos, posesiones materiales y experiencias. Es importante que los adolescentes recuerden que cada uno es único y tiene valores diferentes, por lo que tratar de encajar demasiado puede causar estrés y ansiedad. Para combatirlo, deben centrarse en la expresión genuina, dar prioridad a la salud mental, no a la verificación externa, y rodearse de ejemplos positivos a seguir que fomenten elecciones saludables.
Aprobación de los compañeros contra la intimidad
En un mundo donde la aprobación de los compañeros es muy apreciada, algunos adolescentes pueden estar bajo presión para ocultar sus verdaderos sentimientos o fingir ser alguien que no son. Esto puede crear un conflicto entre su necesidad de intimidad y el deseo de complacer a los demás. Los adolescentes deben ser vulnerables y honestos con respecto a sus necesidades, a la vez que respetan las fronteras de los demás. También pueden explorar actividades en solitario, como llevar una revista, aficiones creativas o meditación, para fortalecer la confianza en sí mismos y desarrollar su propia identidad fuera de las normas sociales.
Los años de adolescencia son difíciles, pero al aprender a navegar por deseos contradictorios, los adolescentes pueden obtener valiosas habilidades para la vida. Al buscar apoyo para adultos en quienes confían, dar prioridad a los valores personales y practicar el autocuidado, pueden enfrentar estos desafíos y hacerse más fuertes.