Cuando la mayoría de la gente piensa en el ejército, se imaginan intensas situaciones de combate que dejan profundas cicatrices tanto física como psicológicamente.
También hay muchos problemas menos visibles pero igualmente significativos a los que se enfrenta el personal militar para integrarse de nuevo en la vida civil. Uno de estos retos es cómo mantener una relación romántica saludable después de un nivel tan alto de estrés emocional durante el despliegue. Los soldados que sobreviven a eventos traumáticos pueden tener dificultades para comunicarse emocionalmente con sus seres queridos debido a sentimientos de culpa, ansiedad o depresión. Esto puede llevar a una relación tensa e incluso al divorcio si se deja fuera.
El entrenamiento relacional ha mostrado un gran potencial para ayudar a los soldados a superar este problema. El aprendizaje relacional es un proceso en el que las personas desarrollan nuevos comportamientos basados en experiencias pasadas. En otras palabras, es una oportunidad para aplicar lo aprendido de un contexto a otra situación.
Un soldado puede aprender a comunicarse mejor con su pareja recordando cómo solía interactuar con su escuadrón en combate. Al aplicar estos principios a la interacción diaria, los soldados pueden construir lazos más fuertes con sus parejas y evitar malentendidos.
Un estudio encontró que los soldados que participaron en sesiones de terapia de grupo orientadas al aprendizaje relacional tenían más probabilidades de reportar mejoras en sus relaciones que aquellos que no participaron en dichas sesiones. Los investigadores creen que esto se debió a que los participantes pudieron practicar nuevas habilidades de comunicación en un entorno seguro antes de aplicarlas a escenarios reales. Otro estudio encontró que los soldados que recibieron entrenamiento relacional eran más propensos a reportar cambios positivos en sus relaciones con el tiempo.
Aunque el entrenamiento relacional puede ser una herramienta eficaz para mejorar la intimidad después de una batalla, requiere dedicación y trabajo duro. Los soldados deben estar preparados para reflexionar sobre sus experiencias e identificar áreas donde necesitan mejorar. También necesitan hacer un esfuerzo para probar cosas nuevas y comunicarse abiertamente con sus socios sobre su lucha. Sin embargo, con tiempo y paciencia, los soldados pueden usar el entrenamiento relacional para construir relaciones sanas y duraderas.
¿Cómo integran los soldados el entrenamiento relacional de los estresores operativos extremos en la práctica de relaciones íntimas a largo plazo?
Durante su servicio, los soldados aprenden muchas lecciones valiosas que pueden aplicar a su vida privada después de terminar su carrera militar. Una de las áreas clave donde es importante es la relación íntima, especialmente para aquellos que han sobrevivido a traumas u otras formas de estrés severo durante el servicio. El aprendizaje relacional se refiere a las formas en que las personas desarrollan una comprensión de cómo otros piensan y sienten a través de experiencias compartidas, a menudo creando fuertes vínculos entre ellas.