La disminución gradual de la atracción física en las relaciones románticas es un fenómeno natural que ocurre en la mayoría de las parejas. Con el paso del tiempo, los sentimientos y deseos apasionados que una vez estuvieron presentes pueden desvanecerse, dejando atrás un vínculo emocional que aún es fuerte pero que ya no está alimentado por el placer físico. Esto puede ser un ajuste difícil para ambos socios, ya que deben aprender a navegar en sus dinámicas cambiantes mientras mantienen su vínculo.
Sin embargo, hay varias maneras en que las parejas pueden adaptarse psicológicamente a este cambio y seguir acercándose a pesar de cambiar su conexión física.
Una manera de lidiar con la pérdida del deseo físico es enfocarse en otros aspectos de la relación que traen alegría y satisfacción.
Por ejemplo, las parejas pueden dedicar más tiempo a actividades de estímulo intelectual, como la discusión de libros, películas o eventos actuales. También pueden dar prioridad a un pasatiempo colaborativo de calidad, ya sea a través de un pasatiempo colaborativo o simplemente pasando tiempo en casa entre ellos. Al centrarse en los aspectos no sexuales de sus relaciones, las parejas pueden profundizar su intimidad emocional y crear una base más sólida para su futuro colaborativo.
Otro enfoque es explorar nuevas formas de intimidad física que no estén relacionadas con la actividad sexual. Algunas parejas creen que abrazarse, tomarse de las manos o simplemente estar físicamente cerca puede proporcionar comodidad y calidez, sin necesariamente conducir al sexo. Otros pueden disfrutar de toques sensuales o masajes que no son explícitamente sexuales, pero que sin embargo promueven la intimidad y la conexión. Al experimentar con diferentes tipos de apego físico, los socios pueden adaptarse a la naturaleza cambiante de sus relaciones y encontrar nuevas formas de expresar su amor y apoyo entre sí.
Es importante que ambos socios comuniquen abiertamente sus sentimientos y necesidades durante esta transición. Hablar honestamente de lo que están experimentando y a dónde quieren que vaya la relación puede ayudarles a orientarse en los problemas de cambiar deseos y expectativas. Puede ser difícil, pero es esencial para mantener la confianza y la comprensión en las relaciones. Los socios deben estar preparados para escuchar los problemas del otro y trabajar juntos para encontrar soluciones que funcionen para ambos.
Por último, es fundamental que ambas parejas se cuiden emocional y físicamente. Esto puede incluir clases de pasatiempos personales, buscar terapia o asesoramiento, o participar en actividades que promuevan el autocuidado. También es importante evitar comparar su relación actual con relaciones pasadas o versiones idealizadas del romance. En cambio, deben centrarse en celebrar su conexión única y todo lo que han construido juntos con el paso del tiempo.
En última instancia, la adaptación psicológica al cambio del deseo físico requiere paciencia, comunicación y voluntad de explorar nuevas formas de comunicación. Aunque esto puede requerir algún ajuste, las parejas capaces de navegar por este cambio pueden profundizar su intimidad emocional y crear una base sólida para una relación larga y completa.
¿Cómo se adaptan psicológicamente las parejas cuando desaparecen los deseos físicos, pero la intimidad emocional sigue siendo fuerte?
Los socios que se enfrentan a esta situación pueden considerarla difícil, ya que sienten pérdida y desunión con su relación. La falta de intimidad física puede hacer que duden de su compatibilidad entre sí y se pregunten si siguen teniendo el mismo nivel de compromiso. También pueden luchar contra sentimientos de rechazo e insuficiencia, especialmente si una pareja se siente más deseada que la otra.