Crecimiento post-traumático en poblaciones queer
Las personas que se identifican como LGBTQ + enfrentan desafíos únicos que pueden conducir a lesiones. Estas personas a menudo enfrentan discriminación, prejuicios, acoso, violencia y rechazo por parte de la familia, amigos y la sociedad. Esto puede llevar a sentimientos de aislamiento, vergüenza, miedo, ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental.
Algunos estudios han demostrado que las poblaciones queer son resistentes y pueden experimentar crecimiento postraumático después de eventos traumáticos.
Factores sociales
Los factores sociales contribuyen al crecimiento postraumático en los grupos de población queer.
Los estudios han demostrado que las redes de apoyo social desempeñan un papel importante en la promoción de la sostenibilidad y la actividad. Las comunidades LGBTQ + proporcionan a los miembros un espacio seguro para comunicarse con otras personas que comparten experiencias similares y reciben apoyo emocional. Ofrecen oportunidades para construir relaciones significativas y encontrar afiliación. Los grupos de compañeros también pueden servir como fuente de fuerza en tiempos difíciles.
Factores psicológicos
Factores psicológicos como la autoestima, la autoeficacia y el cuidado pueden aumentar el crecimiento postraumático. La autoestima se refiere a lo alto que una persona se valora a sí misma, mientras que la autoeficacia es la creencia en su capacidad para manejar situaciones complejas. La mindfulness implica la presencia y conciencia de sus pensamientos, sentimientos y sensaciones corporales sin condenación. Estas cualidades ayudan a las personas a superar patrones negativos de pensamiento y desarrollar una sensación de empoderamiento.
Factores espirituales
La espiritualidad puede ser un poderoso factor de crecimiento postraumático. Da una sensación de propósito, sentido y conexión fuera de sí mismo. Muchas personas extrañas recurren a prácticas espirituales como la meditación, la oración o los paseos por la naturaleza para desarrollar la paz interior y la aceptación de sí mismos. La espiritualidad también puede promover la compasión y la empatía con los demás, que son componentes clave de la sostenibilidad.
Intervenciones
Las intervenciones pueden mejorar aún más la resiliencia, la eficacia y la integración de la personalidad. La terapia cognitivo-conductual centrada en las lesiones (TF-CBT) ha demostrado ser eficaz en el tratamiento del TEPT entre grupos de población LGBTQ +. Este enfoque ayuda a las personas a identificar patrones de pensamiento distorsionados y sustituirlos por formas más saludables de superar las dificultades. La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) promueve la aceptación de la experiencia y el compromiso con el cambio positivo. Otras intervenciones incluyen grupos de apoyo, terapia artística, yoga y meditación de mindfulness.
Los factores sociales, psicológicos y espirituales contribuyen al crecimiento postraumático en las poblaciones queer. Las intervenciones pueden aumentar la resiliencia, el agentismo y la integración de la identidad, proporcionando apoyo, mejorando las habilidades y promoviendo la autoconciencia. Comprendiendo los desafíos únicos que enfrentan las comunidades LGBTQ + y ofreciendo recursos adecuados, podemos ayudar a las personas a prosperar después de un trauma.
¿Cómo contribuyen los factores sociales, psicológicos y espirituales al crecimiento postraumático de las poblaciones queer y cómo pueden las intervenciones aumentar la resiliencia, la actividad y la integración de las identidades?
El crecimiento postraumático (PTG) se define como una transformación positiva que ocurre después de una experiencia traumática que implica cambios en la autoestima, las relaciones con los demás y el mundo que los rodea. Los grupos de población queer no son inmunes a traumas como la discriminación y la violencia por su orientación sexual o identidad de género. Los factores sociales, psicológicos y espirituales juegan un papel importante en la promoción del PTG entre personas extrañas.