¿Cómo se mantienen cercanas las parejas cuando no pueden hablar mucho?
Cuando estás en una relación con alguien, pueden surgir momentos en los que necesitas pasar largos períodos sin hablar entre ti. Esto podría ocurrir debido al trabajo, los estudios, los viajes o simplemente las necesidades personales. En este momento es importante mantenerse en contacto con la pareja para no sentir que te estás alejando de ella. Hay varios mecanismos que las parejas pueden utilizar para mantener la intimidad emocional en tales períodos de comunicación limitada.
Toque físico
Una forma de mantener la intimidad, aunque no puedas hablar mucho, es mediante el tacto físico. Eso significa tomarse de las manos, abrazarse, besarse, abrazarse. También puedes enviarte fotos de ti mismo haciendo cosas cotidianas o enviando mensajes sexuales. Tocarse unos a otros puede crear una sensación de intimidad y conexión que te ayudará a estar cerca, aunque no puedas comunicarte con palabras. Te ayudará a sentirte más conectado y a reducir la sensación de soledad.
Registros programados
Otro mecanismo que los socios pueden utilizar para permanecer cerca son los registros programados. Estos son los momentos habituales durante el día, cuando ambas partes encuentran tiempo para ponerse en contacto entre sí.
Puedes reservar 10 minutos antes de acostarte para contarte el uno al otro sobre tu día o compartir una historia divertida desde tu lugar de trabajo. Estos registros proporcionan una estructura para conectarse, incluso si no se puede hablar mucho durante el día. También te dan lo que puedes contar y te aseguran que aún tienes tiempo juntos.
Relación mental
Mantener una conexión mental también es importante en una relación. Significa compartir pensamientos, ideas, sueños y metas. Es posible hacerlo escribiendo cartas, enviando textos o haciendo planes de actividades futuras. A pesar de que puedes estar físicamente dividido, aún puedes encontrar maneras de mantenerte mentalmente conectado para no sentir que te estás alejando el uno del otro. Al tratar de comunicarse a un nivel más profundo, fortalecerá sus lazos y aumentará su sensación de intimidad emocional.
Concéntrese en lo positivo
Es fácil centrarse en lo negativo cuando alguien no está cerca, pero es importante recordar lo bueno. Cuando te falte pareja, trata de recordar todas las cualidades positivas que posee. Piensa en lo que los hace especiales para ti y por qué te gusta estar con ellos. Centrándote en lo positivo, mantendrás la sensación de optimismo y la esperanza de que pronto te reunirás.
Encuentre nuevos intereses
Las parejas pueden mantener su intimidad emocional durante períodos de comunicación limitada, encontrando nuevos intereses para disfrutar juntos. Esto puede significar ver películas, probar nuevas recetas o hacer un pasatiempo juntos. No importa la actividad que elijas, solo que te permita pasar tiempo de calidad juntos y profundizar tu conexión. Al hacer algo fascinante y emocionante, crearás recuerdos e impresiones que durarán toda la vida.
Existen varios mecanismos que los socios pueden utilizar para mantener la intimidad emocional durante los períodos de comunicación restringida. Estos incluyen el tacto físico, los registros programados, la conexión mental, el enfoque en lo positivo y la búsqueda de nuevos intereses. Usando estas técnicas, las parejas pueden mantener su conexión, incluso cuando no pueden hablar mucho, y asegurar que sus relaciones se mantengan fuertes y saludables.
¿Qué mecanismos permiten a las parejas mantener la intimidad emocional en momentos de comunicación limitada?
Los socios pueden mantener un vínculo emocional de diversas maneras, a pesar de la comunicación limitada, incluyendo compartir recuerdos y experiencias personales, participar en el afecto físico y la intimidad, expresar gratitud por apoyarse mutuamente y establecer procedimientos que promuevan emociones positivas. También pueden confiar en señales no verbales, como el lenguaje corporal y las expresiones faciales, que transmiten sentimientos y pensamientos más allá de las palabras.