كيف يبقى الأزواج قريبين بينما لا يستطيعون التحدث كثيرًا ؟
عندما تكون على علاقة مع شخص ما، قد تكون هناك أوقات تحتاج فيها إلى الذهاب لفترات طويلة دون التحدث مع بعضكما البعض. قد يكون هذا بسبب العمل أو الدراسة أو السفر أو مجرد الاحتياجات الشخصية. من المهم أن تظل على اتصال بشريكك خلال هذا الوقت حتى لا تشعر أنك تبتعد عنه. هناك العديد من الآليات التي يمكن للأزواج استخدامها للحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية خلال فترات التواصل المحدودة.
اللمسة الجسدية
إحدى الطرق للحفاظ على العلاقة الحميمة، حتى لو كنت لا تستطيع التحدث كثيرًا، هي من خلال اللمس الجسدي. يعني إمساك الأيدي، العناق، التقبيل، العناق. يمكنك أيضًا إرسال صور لنفسك إلى بعضكما البعض عن طريق ممارسة أنشطتك اليومية أو إرسال رسائل جنسية. يمكن أن يخلق لمس بعضكما البعض إحساسًا بالحميمية والتواصل يساعدك على البقاء قريبًا، حتى لو لم تتمكن من التواصل شفهيًا. سيساعدك هذا على الشعور بمزيد من الارتباط وتقليل الشعور بالوحدة.
التسجيلات المجدولة
آلية أخرى يمكن للشركاء استخدامها للبقاء بالقرب من بعضهم البعض هي التسجيلات المجدولة. هذه هي اللحظات المعتادة خلال اليوم عندما يأخذ كلا الجانبين الوقت للوصول إلى بعضهما البعض.
يمكنك أن تستغرق 10 دقائق قبل النوم لإخبار بعضكما البعض عن يومك أو مشاركة قصة مضحكة من مكان عملك. توفر هذه التسجيلات إطارًا للاتصال حتى لو كنت لا تستطيع التحدث كثيرًا خلال النهار. كما أنها تمنحك شيئًا تتطلع إليه وتضمن لك الوقت معًا.
التواصل العقلي
الحفاظ على التواصل العقلي مهم أيضًا في العلاقات. يعني مشاركة الأفكار والأفكار والأحلام والأهداف. يمكن القيام بذلك عن طريق كتابة الرسائل أو إرسال النصوص أو وضع خطط للأنشطة المستقبلية. على الرغم من أنه يمكن فصلك جسديًا، لا يزال بإمكانك إيجاد طرق للبقاء على اتصال عقلي حتى لا تشعر وكأنك تبتعد عن بعضكما البعض. من خلال محاولة التواصل على مستوى أعمق، ستقوي اتصالاتك وتزيد من إحساسك بالحميمية العاطفية.
ركز على الإيجابي
من السهل التركيز على السلبي عندما لا يكون شخص ما موجودًا، ولكن من المهم وضع الخير في الاعتبار. عندما تفتقد شريكًا، حاول أن تتذكر كل الصفات الإيجابية التي يمتلكها. فكر فيما يجعلهم مميزين لك ولماذا تحب أن تكون معهم. من خلال التركيز على الإيجابي، ستحتفظ بشعور من التفاؤل والأمل في لم شملك قريبًا.
ابحث عن اهتمامات جديدة
يمكن للأزواج الحفاظ على قربهم العاطفي خلال فترات التواصل المحدود من خلال إيجاد اهتمامات جديدة للاستمتاع بها معًا. قد يعني هذا مشاهدة الأفلام أو تجربة وصفات جديدة أو ممارسة هواية معًا. لا يهم النشاط الذي تختاره، طالما أنه يسمح لك بقضاء وقت ممتع معًا ويعمق اتصالك. من خلال القيام بشيء مثير ومثير، فإنك تخلق ذكريات وتجارب ستستمر مدى الحياة. هناك العديد من الآليات التي يمكن للشركاء استخدامها للحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية خلال فترات التواصل المحدود. وتشمل هذه اللمسة المادية والتسجيلات المخطط لها والترابط العقلي والتركيز على الإيجابية وإيجاد اهتمامات جديدة. باستخدام هذه الأساليب، يمكن للأزواج الحفاظ على علاقتهم حتى عندما لا يتمكنون من التحدث كثيرًا والتأكد من أن علاقتهم تظل قوية وصحية.
ما هي الآليات التي تسمح للشركاء بالحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية خلال فترات التواصل المحدود ؟
يمكن للشركاء الحفاظ على التواصل العاطفي بطرق متنوعة على الرغم من محدودية التواصل، بما في ذلك مشاركة الذكريات والخبرات الشخصية، والانخراط في التعلق الجسدي والحميمية، والتعبير عن الامتنان لدعم بعضهم البعض، ووضع إجراءات تعزز المشاعر الإيجابية. يمكنهم أيضًا الاعتماد على إشارات غير لفظية مثل لغة الجسد وتعبيرات الوجه التي تنقل المشاعر والأفكار التي تتجاوز الكلمات.