Las fantasías sexuales recurrentes sobre una ex pareja son comunes entre las personas que han experimentado un considerable afecto emocional durante su relación. Estas fantasías pueden ser causadas por diversos factores como la soledad, el aburrimiento, el estrés o la nostalgia.
Sin embargo, estudios recientes han demostrado que los prejuicios cognitivos también pueden jugar un papel en la formación de estas fantasías.
Por ejemplo, las personas a menudo idealizan a sus parejas pasadas y minimizan los aspectos negativos de las relaciones al reflexionar sobre ellas. Esto puede llevar a la creación de una falsa narrativa que dibuja a la persona en una luz positiva, haciéndola más atractiva y deseable de lo que era en realidad.
Además, la gente tiende a recordar los mejores momentos de la relación ignorando los malos.
Este fenómeno se conoce como el efecto de la «retrospectiva rosa» y puede contribuir al desarrollo de recuerdos románticos que alimentan fantasías sexuales recurrentes. Es importante tener en cuenta que esto no significa que el individuo intente activamente alimentar la relación; más bien, es un proceso subconsciente que se produce debido a un sesgo cognitivo.
Otro factor que puede contribuir a las fantasías sexuales recurrentes sobre las exparejas es la «reacción de duelo». El final de una relación puede causar sentimientos de pérdida y tristeza que pueden manifestarse de diferentes maneras. Algunas personas tal vez se detienen en los buenos momentos que pasaron con su ex pareja, creando fantasías brillantes y complejas para hacer frente al dolor de la separación. Esto puede crear un ciclo en el que el individuo revisa repetidamente estas fantasías, fortaleciendo la idea de que la relación era perfecta y la ruptura era un error.
Además, la excitación sexual juega un papel significativo en la formación de fantasías sexuales. El deseo sexual es inherentemente una emoción poderosa que puede ser causada por una variedad de estímulos, incluyendo experiencias pasadas y recuerdos. Cuando una persona se dedica a la actividad sexual con su ex pareja, su cerebro libera dopamina, un neurotransmisor relacionado con el placer y la motivación. Esta liberación de dopamina puede crear una fuerte asociación de memoria entre la persona y el acto sexual, lo que aumenta la probabilidad de que recuerde la experiencia cuando se excita. Como resultado, incluso si la relación ha terminado mal o es desagradable, la excitación sexual puede crear falsas asociaciones que hacen que la persona sea bienvenida y atractiva una vez más.
En conclusión, la comprensión de los factores psicológicos detrás de las fantasías sexuales recurrentes que involucran a ex parejas puede ayudar a las personas a hacerse una idea de por qué ocurren y cómo administrarlos de manera efectiva. Reconociendo el papel de los prejuicios cognitivos, las reacciones de duelo y la excitación sexual, las personas pueden trabajar en mecanismos más saludables para superar las dificultades y desarrollar nuevas relaciones basadas en la realidad en lugar de en la idealización.
¿Qué factores psicológicos contribuyen a las fantasías sexuales recurrentes que involucran a ex parejas?
Según los investigadores, hay varios factores psicológicos potenciales que pueden contribuir a las fantasías sexuales recurrentes sobre las exparejas. Pueden incluir estilos de afecto, sentimientos no resueltos de anhelo o arrepentimiento, historias de trauma, necesidades o deseos insatisfechos durante una relación y atracción física prolongada.