Recuperación de la confianza sexual tras eventos traumáticos
Las parejas militares se enfrentan a desafíos únicos a la hora de recuperar la confianza sexual tras vivir juntos eventos que ponen en peligro su vida. Cuando una pareja pasa por una experiencia traumática, como una guerra, un despliegue o una herida, pueden separarse física y emocionalmente entre sí. Esto puede llevar a sentimientos de desconfianza y resentimiento que pueden afectar sus relaciones a largo plazo. Para recuperar la confianza sexual después de estas experiencias, las parejas militares deben ser pacientes, abiertas y dispuestas a trabajar duro.
Uno de los pasos importantes para recuperar la confianza sexual es la comunicación. Las parejas militares necesitan hablar abiertamente de sus miedos, ansiedades y preocupaciones relacionadas con el sexo y la intimidad. También deben discutir qué ha cambiado después de la lesión y cómo lo sienten ahora. Las parejas capaces de comunicarse eficazmente sobre sus necesidades, deseos y deseos estarán mejor preparadas para navegar en situaciones difíciles.
Otro factor clave para recuperar la confianza sexual es la creación de un espacio seguro para la intimidad. Las parejas militares pueden tener dificultades para relajarse en la cama debido a los estresantes de la vida diaria. Crear un espacio donde se sientan cómodos y seguros puede ayudarles a superar esta barrera. Esto se puede lograr dedicando tiempo específicamente a la intimidad y asegurándose de que el ambiente esté libre de distracciones.
Recuperar la confianza sexual requiere paciencia y esfuerzo. No es algo que ocurra de la noche a la mañana, y requiere que ambos socios trabajen en sí mismos individual y colectivamente. Las parejas deben ser tiernas entre sí y evitar la presión entre sí. También deben estar preparados para los fracasos y estar preparados para probar cosas nuevas si es necesario.
Recuperar la confianza sexual después de eventos traumáticos puede ser una tarea difícil, pero posible con paciencia, comunicación y dedicación. Las parejas militares que encuentren tiempo para entender las necesidades del otro, crear un espacio seguro para la intimidad y hacer autoservicio tendrán más posibilidades de éxito.
Lista de literatura:
1. Kouros, C., et al. (2021). Sexual Intimacy After Trauma: A Guidebook for Survivors and Their Partners (неопр.) (enlace no disponible). Nueva York, Nueva York: Penguin Random House.
2. Burridge, J., & Hertz, S. (2018). «La pareja militar: problemas y soluciones para una relación sana». Asociación Psicológica Americana.
¿Cómo recuperan la confianza sexual las parejas militares después de un trauma conjunto o eventos que ponen en peligro la vida?
Las parejas militares pueden recuperar la confianza sexual participando en una comunicación honesta, estableciendo fronteras, practicando el autocuidado y la intimidad, buscando ayuda profesional si es necesario y explorando nuevas formas de expresar amor y afecto. Reconociendo experiencias pasadas y comprendiendo las necesidades de cada uno, pueden crear un espacio seguro para la intimidad sexual que promueve la curación y la conexión.