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CÓMO LAS COMUNIDADES MARGINADAS FOMENTAN LA CONFIANZA A TRAVÉS DE LA EMPATÍA Y LA PRÁCTICA DEL AUTOCUIDADO esEN IT FR DE PL TR PT RU AR JA CN

2 min read Lesbian

Los grupos marginados, incluidos los miembros de minorías raciales, las comunidades de inmigrantes, las comunidades LGBTQ +, las personas con discapacidad y otros, han sido objeto de discriminación, acoso, violencia y traición a lo largo de la historia. Estos acontecimientos traumáticos pueden llevar a sentimientos de desconfianza, paranoia, miedo, ansiedad, aislamiento y depresión.

Muchas personas marginales siguen buscando seguridad y comunidades a pesar de esta experiencia. Forman vínculos estrechos entre sí sobre la base de orígenes, creencias y objetivos comunes. Es más probable que confíen unos en otros porque entienden los problemas únicos que enfrentan las personas marginadas. Esta confianza se puede construir a través de la comunicación genuina, el respeto mutuo, el apoyo emocional y la responsabilidad. Además, las personas marginales pueden desarrollar técnicas de autocuidado, como meditación, ejercicio, terapia, creatividad y espiritualidad, para mantener la salud mental. Al redefinir los conceptos de seguridad y confianza, los marginados crean espacios seguros que les permiten desafiar los sistemas de opresión y abogar por la justicia social.

Algunas personas marginadas enfrentan traiciones en sus propias comunidades, lo que puede complicar aún más sus relaciones.

Una mujer en una relación abusiva puede sentirse traicionada cuando busca ayuda de amigos o familiares que no la creen o no la culpan por la situación. Puede que necesite tiempo para procesar sus emociones antes de buscar apoyo de nuevo. Como alternativa, una persona transgénero puede sentirse traicionada por sus aliados cisgénero cuando no aparece en protestas o mítines en apoyo de sus derechos. Esto puede llevar a sentimientos de frustración e indignación hacia la comunidad LGBTQ + en general.

Algunas personas marginadas pueden encontrar consuelo en grupos que dan prioridad a la intersección, reconociendo cómo las diferentes formas de opresión se cruzan y trabajan juntas. También pueden buscar espacios afirmativos donde puedan expresarse de manera creíble sin temor a la condena o la violencia.

Estas personas deben navegar en emociones complejas y poco a poco generar confianza trabajando en la liberación colectiva.

¿Cómo redefinen los marginados la seguridad y la confianza tras repetidas experiencias de traición?

Las personas marginadas a menudo se enfrentan a la traición de quienes están en el poder por su condición social u origen. Esto puede llevar a sentimientos de desconfianza e inseguridad, ya que pueden tratar a los demás con recelo y temor a ser aprovechados de nuevo. Para recuperar la confianza y sentirse seguros, estas personas pueden buscar redes de apoyo entre compañeros que tengan experiencias y perspectivas similares que ofrezcan confirmación y reafirmación de sus creencias y sentimientos.