En la era digital actual, las redes sociales se han convertido en una parte esencial de la vida cotidiana de muchas personas.
Sin embargo, esta presencia constante en Internet también puede tener un impacto negativo en la salud mental, la seguridad y la gestión de riesgos. Esto es especialmente cierto para las personas extrañas que pueden enfrentar discriminación, persecución y violencia debido a su identidad. En este artículo examinaremos cómo la visibilidad permanente en Internet puede afectar a estos factores y proporcionaremos estrategias para mitigarlos.
Salud mental
Una de las formas más importantes en que la visibilidad permanente en Internet afecta a la salud mental es aumentar la exposición al discurso de odio y al ciberacoso. Personalidades extrañas a menudo se convierten en blanco de trolls, fanáticos y otros que buscan difundir mensajes dañinos y crear un ambiente hostil. Tales comentarios pueden ser traumáticos y provocadores, lo que conduce a sentimientos de ansiedad, depresión e incluso pensamientos suicidas. Es importante priorizar el autocuidado y establecer límites para protegerse de este tipo de abusos. Esto incluye desactivar el sonido o bloquear las cuentas que participan en comportamientos de odio, limitar el tiempo que se pasa en la red y dirigirse a comunidades de apoyo y especialistas cuando sea necesario.
Además, puede ayudar a rodearse de contenido positivo y confirmativo que glorifica la extrañeza y la diversidad.
Seguridad
Otra forma en que la visibilidad permanente en Internet puede afectar negativamente a la seguridad es facilitando a los depredadores la búsqueda y el acceso a personas vulnerables.
Por ejemplo, alguien que busca conexiones románticas puede publicar información personal o imágenes que puedan usarse en su contra más adelante. Del mismo modo, aquellos que comparten detalles delicados sobre sus vidas o luchas pueden ponerse en mayor riesgo si se vuelven identificables. Para reducir este riesgo, es muy importante utilizar parámetros de privacidad, evitar la publicación de información de identificación y estar al tanto de posibles amenazas. También es importante confiar en su intuición e informar inmediatamente de cualquier acción sospechosa.
Gestión de riesgos
Por último, la visibilidad constante en Internet puede complicar la gestión de riesgos.
Por ejemplo, alguien que quiere ocultar su identidad mientras se dedica a actividades sexuales puede tener dificultades para encontrar pareja debido a la falta de anonimato en Internet. Del mismo modo, puede ser difícil para aquellos que intentan mantener relaciones profesionales separar ciertos aspectos de su vida de su persona pública.
Sin embargo, hay formas de resolver estos problemas.
Por ejemplo, el uso de alias, la creación de perfiles privados en las redes sociales y la adopción de precauciones adicionales en las reuniones personales con personas puede ayudar a gestionar los riesgos asociados con la visibilidad en línea.
En última instancia, cada persona debe decidir cuánto dividir y qué límites establecer, pero recordar estos problemas es importante para proteger tanto el bienestar físico como el emocional.
¿Cómo afecta la visibilidad permanente en Internet a la salud mental, la seguridad y la gestión de riesgos para personas extrañas?
Las personas extrañas que se ven constantemente en las plataformas de redes sociales pueden experimentar efectos negativos en su salud mental, como una mayor ansiedad, depresión y sensación de aislamiento debido a la exposición al ciberacoso, el acoso y el discurso de odio. Esto puede conducir a la inseguridad en sí mismo, una menor confianza en sí mismo y una falta de confianza en los demás, lo que puede dificultar la formación de relaciones saludables con los compañeros y miembros de la familia.