La mejor manera de que las parejas mantengan sana su comunicación sobre el cambio de deseos es la apertura, la honestidad y la escucha imparcial. Las parejas deben comunicarse con frecuencia y consistentemente para que ambas parejas entiendan las necesidades del otro. Pueden iniciar este proceso asignando un tiempo específico durante el cual discuten estos temas sin interrupción ni distracción. En este momento, un compañero habla y el otro escucha atentamente, haciendo preguntas aclaratorias si es necesario. Esto crea un ambiente en el que ambos se sienten lo suficientemente seguros como para compartir pensamientos y sentimientos sin temor a ser condenados.
Además, es importante que las parejas sean conscientes de cualquier cambio en el deseo sexual que pueda ocurrir debido a la edad, hormonas, estresantes o medicamentos; teniendo en cuenta estos factores potenciales, pueden ajustar las expectativas en consecuencia. Otras estrategias incluyen compartir fantasías y explorar nuevas actividades en conjunto -como juegos de rol o probar diferentes posicionamientos- que pueden ayudar a desarrollar creatividad e intimidad en las relaciones. También puede ser útil que las parejas lean juntos libros o artículos sobre relaciones y sexualidad; Finalmente, la comprensión de que el sexo es más que un mero placer físico, sino más bien una expresión holística de conexión, puede crear vínculos más profundos entre las parejas; las parejas deben esforzarse por crear un equilibrio entre la intimidad emocional y la intimidad física para un éxito duradero.
Finalmente, es fundamental que las parejas reconozcan cómo los cambios en los deseos afectan a toda su vida: desde los estilos de comunicación hasta las finanzas y los roles de los padres. Al reconocer estos efectos, pueden desarrollar mejor estrategias orientadas a mantener niveles saludables de comunicación sobre las necesidades/requerimientos en desarrollo, manteniendo al mismo tiempo la identidad individual en las relaciones. Con un esfuerzo constante, los hábitos de comunicación de apoyo se convertirán con el tiempo en una segunda especie, lo que no sólo redundará en el fortalecimiento de las relaciones, sino también en una mayor satisfacción dentro de uno mismo individualmente.
¿Qué estrategias ayudan a las parejas a mantenerse en contacto sobre los deseos en desarrollo?
Las estrategias que pueden ayudar a las parejas a mantener la comunicación sobre sus deseos en evolución incluyen la apertura y la honestidad entre sí, la escucha activa, la expresión imparcial de sus sentimientos, el estudio conjunto de las diferentes opciones, el compromiso y la priorización de las necesidades y deseos de los demás. Estas estrategias requieren que ambas parejas estén dispuestas a participar en un diálogo y cooperación respetuosos, así como a ser conscientes de que el deseo sexual no es estático, sino más bien variable en el tiempo.