أفضل طريقة للأزواج للحفاظ على تواصلهم حول تغيير الرغبات صحية هي من خلال الانفتاح والصدق والاستماع غير المتحيز. يجب على الأزواج التواصل بشكل متكرر ومتسق حتى يفهم كلا الشريكين احتياجات بعضهما البعض. يمكنهم بدء هذه العملية من خلال تخصيص قدر معين من الوقت لمناقشة هذه القضايا دون انقطاع أو إلهاء. في هذا الوقت، يتحدث أحد الشركاء، ويستمع الآخر بعناية، ويطرح أسئلة توضح إذا لزم الأمر. هذا يخلق جوًا يشعر فيه كلاهما بالأمان الكافي لمشاركة الأفكار والمشاعر دون خوف من الحكم. بالإضافة إلى ذلك، من المهم أن يكون الأزواج على دراية بأي تغييرات في الرغبة الجنسية قد تحدث بسبب العمر أو الهرمونات أو الضغوط أو الأدوية ؛ ومع مراعاة هذه العوامل المحتملة، يمكنها تعديل التوقعات وفقا لذلك. تشمل الاستراتيجيات الأخرى مشاركة الأوهام واستكشاف أنشطة جديدة معًا - مثل لعب الأدوار أو تجربة مواقف مختلفة - يمكن أن تساعد في تعزيز الإبداع والألفة في العلاقات. قد يكون من المفيد أيضًا للأزواج قراءة الكتب أو المقالات حول العلاقات والجنس معًا ؛ وأخيرا، فإن فهم أن الجنس هو أكثر من مجرد متعة جسدية، بل هو تعبير شامل عن الصلة، يمكن أن يخلق روابط أعمق بين الشركاء ؛ يجب على الأزواج السعي لخلق توازن بين العلاقة الحميمة العاطفية والحميمية الجسدية لتحقيق النجاح الدائم.
أخيرًا، من الأهمية بمكان أن يدرك الأزواج كيف تؤثر التغييرات في الرغبات على حياتهم بأكملها، من أنماط التواصل إلى الشؤون المالية إلى أدوار الوالدين. من خلال الاعتراف بهذه الآثار، يمكنهم تطوير استراتيجيات تركز على الحفاظ على مستويات اتصال صحية حول الاحتياجات/الاحتياجات المتطورة مع الحفاظ على الهويات الفردية في العلاقات. مع الجهود المتسقة، ستصبح عادات الاتصال الداعمة طبيعة ثانية بمرور الوقت، مما يؤدي ليس فقط إلى علاقات أقوى، ولكن أيضًا إلى مزيد من الرضا داخل الذات بشكل فردي.
ما هي الاستراتيجيات التي تساعد الأزواج على البقاء على اتصال بشأن الرغبات المتطورة ؟
الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد الأزواج على الحفاظ على التواصل حول رغباتهم المتطورة تشمل الانفتاح والصدق مع بعضهم البعض، والاستماع بنشاط، والتعبير عن مشاعرهم بعقل متفتح، واستكشاف خيارات مختلفة معًا، والتنازل عن احتياجات ورغبات بعضهم البعض وتحديد أولوياتها. تتطلب هذه الاستراتيجيات من كلا الشريكين أن يكونا على استعداد للمشاركة في حوار وتعاون محترمين، والاعتراف بأن الرغبة الجنسية ليست جامدة، ولكنها متغيرة بمرور الوقت.