Ritmos sexuales
Los ritmos sexuales son ciclos biológicos que afectan el comportamiento y las funciones humanas. Estos patrones varían de persona a persona, pero pueden influir en la forma en que las personas interactúan con sus parejas en una relación. Cuando se trata de mantener una asociación sana y exitosa, comprender las diferencias entre estos ritmos es importante para ambas partes involucradas. Los diferentes ritmos sexuales pueden influir en la forma en que las parejas se comunican, expresan afecto, participan en la intimidad física, resuelven conflictos e incluso negocian decisiones.
Fisiología y patrones de comportamiento
Las personas experimentan diferentes niveles de libido a lo largo del día debido a fluctuaciones hormonales asociadas a ciclos de sueño/vigilia, estresantes como el trabajo o los niños, edad, dieta, composición genética y factores psicológicos como ansiedad o depresión. Esto puede crear problemas al tratar de establecer armonía en la relación, porque una pareja puede querer tener relaciones sexuales en un momento en que el otro no se siente preparado. Además de las necesidades físicas, algunas personas prefieren ciertas horas del día o ciertos tipos de estimulación mientras hacen el amor, mientras que otras requieren una conexión emocional de antemano. Sin un acuerdo mutuo sobre lo que constituye una conducta o acción aceptable durante ese período de tiempo, pueden surgir diferencias entre los socios que, en última instancia, llevan a la insatisfacción de una parte.
Interrupción de la comunicación
Cuando la comunicación se rompe entre parejas que tienen apetitos o deseos sexuales diferentes, a menudo sigue un resentimiento que conduce a la frustración y lastima los sentimientos alrededor. A cualquier persona se le hace difícil expresarse abiertamente sin temor a ser condenada o rechazada por su colega, lo que aumenta aún más las tensiones en la dinámica de la relación.
Además, si las necesidades de una sola persona se satisfacen regularmente, con el tiempo pueden sentirse ofendidos, lo que los llevará a buscar una satisfacción más allá de la unión - creando un desequilibrio que crea una carga para los ya frágiles bonos construidos sobre la confianza, el compromiso y la lealtad.
Resolver diferencias
Para resolver estas diferencias, es importante que ambas partes involucradas entiendan el punto de vista del otro, para que puedan encontrar soluciones diseñadas específicamente para resolver sus respectivos problemas de frente, en lugar de evitarlos en general, lo que sólo causará más daños en el futuro. Debe fomentarse un diálogo abierto en el que cada parte escuche atentamente y sin interrupciones hasta que ambas partes lleguen a un acuerdo sobre compromisos razonables que tengan en cuenta las necesidades de cada uno, tanto físicas como psicológicas. Esto puede incluir la asignación de un tiempo especial cada semana dedicado exclusivamente a la intimidad, lo que ofrece amplias oportunidades de investigación y experimentación sin presión; la discusión de formas no sexuales de mostrar afecto, como abrazos/tomar las manos, etc.; reunirse regularmente por la noche fuera de casa, donde no se hace ninguna exigencia más que disfrutar de relaciones amistosas; participar en clases conjuntas, como clases de yoga, rutas de senderismo o clases de cocina colaborativas - sea lo que sea que funcione mejor teniendo en cuenta las preferencias individuales.
En última instancia, mantener un sano equilibrio entre los diferentes ritmos sexuales requiere un esfuerzo de ambas parejas involucradas, pero si se realiza correctamente, conduce no sólo a mejores habilidades de comunicación, sino también a vínculos emocionales más fuertes que servirán como bloques fundamentales para construir relaciones sólidas llenas de respeto, comprensión y aprecio mutuo.
¿Cómo influyen los diferentes ritmos sexuales en la sostenibilidad de las relaciones?
La sostenibilidad de las relaciones puede definirse como la capacidad de las parejas para navegar los problemas y mantener interacciones positivas entre sí, a pesar de las diferencias en los deseos y ritmos sexuales. Los estudios muestran que las parejas que tienen el mismo nivel de deseo de intimidad sexual tienen más probabilidades de experimentar mayores niveles de satisfacción y tienen menos conflicto que las que tienen otras preferencias.