La percepción de las personas de su estado emocional depende de diversos factores, incluido el entorno en el que viven. Este artículo examinará cómo las narrativas contradictorias sobre el empoderamiento de la sociedad y la inseguridad de uno mismo pueden afectar las emociones y los procesos cognitivos de una persona.
Una de las formas comunes en que las personas manejan narrativas contradictorias es racionalizándolas.
Si alguien ha sido condicionado por la creencia de que las mujeres son inferiores a los hombres, pero ven mujeres exitosas que desafían esa fe, pueden justificarlo diciendo que estas mujeres deben tener talentos o habilidades especiales que las hagan únicas. Este proceso de racionalización permite a las personas sostener ambos sistemas de creencias al mismo tiempo sin experimentar demasiados conflictos dentro de sí mismas.
Otra forma en que las personas manejan estos conflictos es externalizando la culpa. Por ejemplo, si una persona se siente insegura de su cuerpo, puede atribuir sus sentimientos a la presión pública en lugar de asumir la responsabilidad de sus propios pensamientos y comportamientos. Esto puede ser visto como una forma de negación o evasión que permite a las personas distanciarse de emociones incómodas mientras todavía se aferran a su sistema de creencias.
La tercera estrategia consiste en dividir las ideas contradictorias en partes individuales de la mente. En este enfoque, una parte del cerebro acepta la narrativa del empoderamiento, mientras que la otra parte reconoce la inseguridad personal. Esto puede crear tensiones entre diferentes aspectos de la personalidad, lo que se traducirá en mayores niveles de estrés.
Algunas personas prefieren ignorar completamente el conflicto centrándose en otras áreas de su vida. Esto puede incluir distracciones de trabajo, pasatiempos o actividades sociales para distraer la atención de asuntos difíciles.
Ignorar los conflictos emocionales puede provocar nuevos problemas en el futuro.
Las formas en que las personas manejan emocionalmente estos conflictos dependen de diversos factores, como la cultura, la educación, la experiencia y la psicología individual. Aunque no existe una solución universal para resolver estos conflictos, entender cómo las personas manejan puede ayudarnos a apoyar mejor a quienes luchan contra ellos.
¿Cómo procesan emocionalmente las personas el conflicto entre las narrativas de ampliación de derechos sociales y la inseguridad privada?
Las personas a menudo experimentan una brecha entre sus inseguridades personales y los mensajes potenciadores que reciben de la sociedad. Esto puede llevar a sentimientos de culpa, vergüenza e inseguridad en sí mismo, lo que puede afectar negativamente su salud mental y su bienestar. Para hacer frente a este conflicto, las personas pueden participar en la autocrítica y la autoinculpación, lo que puede exacerbar aún más sus inseguridades.