Las personas que están en el ejército a menudo enfrentan un desafío único cuando se trata de equilibrar sus responsabilidades con su vida personal. Esto puede ser especialmente difícil cuando tienen familiares u otros significativos que dependen de ellos para su apoyo y cuidado. La fragmentación emocional resultante de este desequilibrio puede ser difícil de manejar y puede conducir a diversos problemas, tanto físicos como mentales. En este artículo examinaremos algunas de las formas en que las personas manejan estos problemas y cómo pueden encontrar un equilibrio entre el deber y el amor.
En primer lugar, las personas manejan la fragmentación emocional, dando prioridad a la comunicación. La vida militar está llena de largas horas, largos despliegues y frecuentes traslados, lo que puede dificultar mantener fuertes lazos con los seres queridos. Para combatir esto, muchos soldados hacen esfuerzos conscientes para mantenerse en contacto regularmente a través de llamadas telefónicas, videochats, cartas y otras formas de comunicación. Esto ayuda a mantener una relación fuerte, incluso cuando el problema es la distancia.
Muchas familias establecen procedimientos o rituales especiales que les ayudan a sentirse conectados incluso cuando están físicamente separados.
Una pareja que conozco siempre lee cuentos de hadas juntos por teléfono cada noche, sin importar dónde estén en el mundo.
Otro mecanismo importante para superar las dificultades es el establecimiento de fronteras. Para no sentirse abrumados por las exigencias tanto del trabajo como de la vida doméstica, los militares deben aprender a decir no a las cosas que les quitan la capacidad de desempeñar ambos papeles de manera efectiva. Esto significa renunciar a turnos adicionales en el trabajo, tomar tiempo libre por sí mismo y no aceptar responsabilidades adicionales fuera de su descripción de trabajo. También significa honestidad sobre lo que pueden y no pueden hacer con respecto a las obligaciones personales para que todos entiendan las expectativas de antemano. Al hacerlo, los militares pueden garantizar que se queden con la energía suficiente para centrarse en los asuntos familiares sin sentirse culpables ni ofendidos hacia ninguna de las partes.
Encontrar sistemas de apoyo dentro de la comunidad puede ser extremadamente útil para aquellos que luchan contra el equilibrio de responsabilidades en diferentes áreas de la vida. En la mayoría de las comunidades del país existen grupos de apoyo destinados específicamente a los cónyuges o parejas militares; estos grupos ofrecen una ayuda emocional y práctica adaptada a esta situación única.
Los foros de Internet, como Military One Source, proporcionan recursos, información y capacidades de red diseñadas específicamente para ayudar a las familias de los militares a hacer frente a los problemas relacionados con el despliegue y la separación.
Los militares se enfrentan a un desafío único cuando se trata de equilibrar la deuda con el amor.
Hay muchas estrategias que les ayudan a manejar con éxito estas prioridades en competencia. La priorización de la comunicación, el establecimiento de fronteras y la búsqueda de redes de apoyo son formas excelentes de mantener relaciones sólidas mientras se cumplen los compromisos en el trabajo. Con paciencia y esfuerzo, estas estrategias pueden ayudar a crear fuertes lazos entre los seres queridos incluso en medio de frecuentes separaciones debido al servicio militar.
¿Cómo lidia la gente con la fragmentación emocional causada por el equilibrio de la deuda con los militares y la deuda con los seres queridos?
La gente puede hacer frente a la fragmentación emocional causada por el equilibrio de la deuda con los militares y la deuda con sus seres queridos de varias maneras. Una forma es asignar un tiempo específico para cada función, por ejemplo, planificar el tiempo exclusivamente para asuntos familiares y luego volver al trabajo o viceversa. Otro enfoque es priorizar la comunicación y mantenerse en contacto con ambas partes durante el día.