Les personnes qui font partie de l'armée sont souvent confrontées à un défi unique lorsqu'il s'agit de concilier leurs responsabilités avec leur vie privée. Cela peut être particulièrement difficile lorsqu'ils ont des membres de leur famille ou d'autres personnes importantes qui dépendent d'eux pour leur soutien et leurs soins. La fragmentation émotionnelle résultant de ce déséquilibre peut être difficile à gérer et peut conduire à divers problèmes, tant physiques que mentaux. Dans cet article, nous allons discuter de certaines des façons dont les gens font face à ces problèmes, et comment ils peuvent trouver un équilibre entre la dette et l'amour.
Tout d'abord, les gens gèrent la fragmentation émotionnelle en donnant la priorité à la communication. La vie militaire est remplie de longues heures, de longs déploiements et de déplacements fréquents, ce qui peut rendre difficile le maintien de liens étroits avec les proches. Pour lutter contre cela, de nombreux soldats font des efforts délibérés pour rester en contact régulièrement par des appels téléphoniques, des conversations vidéo, des lettres et d'autres formes de communication. Cela aide à maintenir une relation solide, même lorsque le problème est la distance.
De nombreuses familles établissent des procédures ou des rituels spéciaux qui les aident à se sentir connectés, même lorsqu'ils sont physiquement séparés.
Un couple que je connais lit toujours des contes de fées la nuit ensemble au téléphone tous les soirs, peu importe où ils sont dans le monde.
Un autre mécanisme important pour surmonter les difficultés est de fixer des frontières. Pour ne pas se sentir déprimés par les exigences du travail et de la vie domestique, les militaires doivent apprendre à dire non aux choses qui leur enlèvent leur capacité à remplir efficacement les deux rôles. Cela signifie renoncer à des postes supplémentaires au travail, prendre un congé pour vous-même et ne pas accepter des responsabilités supplémentaires en dehors de votre description de travail. Cela signifie également l'honnêteté de ce qu'ils peuvent et ne peuvent pas faire en ce qui concerne les obligations personnelles afin que tout le monde comprenne les attentes à l'avance. En faisant cela, les militaires peuvent s'assurer qu'ils ont assez d'énergie pour se concentrer sur les questions familiales sans se sentir coupables ou offensés par l'une ou l'autre des parties.
La recherche de systèmes de soutien au sein de la communauté peut être extrêmement utile pour ceux qui luttent contre l'équilibre des responsabilités dans différents domaines de la vie. Des groupes de soutien spécialement conçus pour les conjoints ou partenaires militaires existent dans la plupart des collectivités du pays; ces groupes offrent une aide émotionnelle et pratique adaptée à cette situation unique.
Les forums Internet, tels que Military One Source, offrent des ressources, des informations et des réseaux spécialement conçus pour aider les familles des militaires à relever les défis liés au déploiement et à la séparation.
Les militaires sont confrontés à un problème unique quand il s'agit d'équilibrer la dette avec amour.
Il existe de nombreuses stratégies qui les aident à faire face avec succès à ces priorités concurrentes. Donner la priorité à la communication, établir des limites et trouver des réseaux de soutien sont tous d'excellents moyens de maintenir des relations solides tout en respectant les obligations au travail. Grâce à la patience et aux efforts, ces stratégies peuvent contribuer à créer des liens solides entre les proches, même au milieu de fréquentes séparations dues au service militaire.
Comment les gens gèrent-ils la fragmentation émotionnelle causée par l'équilibre entre la dette envers les militaires et la dette envers les proches ?
Les gens peuvent faire face à la fragmentation émotionnelle causée par l'équilibre entre la dette envers les militaires et la dette envers leurs proches de plusieurs façons. Une méthode consiste à consacrer un certain temps à chaque rôle, par exemple planifier le temps exclusivement pour les affaires familiales, puis retourner au travail ou vice versa. Une autre approche consiste à établir des priorités dans la communication et à rester en contact avec les deux parties pendant la journée.