La idea de que el deseo sexual de las mujeres varía a lo largo de su ciclo mensual suele ser aceptada por psicólogos e investigadores.
Sin embargo, todavía hay algunos mitos que rodean este fenómeno que deben ser disipados. Este artículo arrojará luz sobre por qué sucede esto y cómo afecta a las experiencias sexuales de las mujeres, ofreciendo consejos prácticos para rastrear estos cambios en el deseo en diferentes etapas de su ciclo.
Hay varias teorías sobre lo que causa las fluctuaciones del deseo sexual femenino. Algunos creen que los cambios hormonales son responsables, otros creen que los factores psicológicos juegan un papel más significativo. Los estudios han demostrado que tanto las hormonas como la salud mental pueden influir en el deseo sexual en las mujeres. Los niveles hormonales aumentan y disminuyen durante el ciclo menstrual y esto puede conducir a cambios en la libido. Además, el estrés, la ansiedad, la depresión y otros factores psicológicos también pueden contribuir a los cambios en el interés sexual.
Cuando los niveles de estrógeno y progesterona alcanzan su máximo en diferentes momentos durante el ciclo menstrual, esto puede hacer que las mujeres se sientan más o menos excitadas de lo normal. Los altos niveles de estrógeno pueden aumentar el flujo sanguíneo a los genitales, lo que resulta en una mayor sensibilidad y una mayor excitación. Por el contrario, los niveles bajos de progesterona pueden reducir la sensación y hacer que el sexo sea menos atractivo. Estas fluctuaciones hormonales pueden conducir a un aumento del deseo sexual en ciertas partes del ciclo y un menor interés en otras.
Los factores psicológicos también pueden influir en el deseo sexual. Las mujeres que experimentan sentimientos negativos, como sentimientos de culpa o vergüenza por el sexo, pueden ser menos propensas a realizar actividades íntimas cuando sus ciclos alcanzan su punto máximo.
Además, los eventos estresantes de la vida, como la presión laboral, las dificultades financieras o los problemas de relación, pueden debilitar la libido. Es importante reconocer y resolver cualquier problema emocional subyacente que pueda contribuir a reducir la atracción sexual.
Es importante que las parejas se comuniquen abiertamente entre sí sobre estos cambios en el deseo de que puedan ajustar las expectativas en consecuencia. Significa honestidad con respecto a lo que sientes en diferentes momentos de tu ciclo y entender que tu pareja puede no querer tener siempre sexo cuando lo haces. Dedicar tiempo dedicado a la intimidad puede ayudar a garantizar que ambas parejas reciban lo que necesitan.
Una forma de navegar por los altibajos de la sexualidad femenina es centrarse en la intimidad no sexual. Tocar, tomar las manos, abrazar y compartir gestos cariñosos todavía pueden crear una fuerte conexión entre las parejas, aunque no necesariamente implique contacto físico. Esto puede crear confianza y conexión, facilitando la renovación de la pasión en el futuro.
En conclusión, los deseos sexuales de las mujeres varían a lo largo del ciclo menstrual debido al desplazamiento de las hormonas y los factores psicológicos. Las parejas deben hablar abiertamente de estos cambios y encontrar formas alternativas de comunicación emocional en momentos en que el sexo no es una opción. A través de la paciencia, la compasión y la creatividad, esta marea natural y el flujo de interés sexual pueden ser canalizados con éxito, dando lugar a relaciones más ricas y completas.