L'idea che il desiderio sessuale delle donne varia per il loro ciclo mensile è generalmente accettato da psicologi e ricercatori.
Tuttavia, ci sono ancora alcuni miti che circondano questo fenomeno che devono essere sciolti. Questo articolo chiarirà perché ciò accade e come questo influisce sull'esperienza sessuale delle donne, offrendo consigli pratici per seguire questi cambiamenti nel desiderio in diverse fasi del vostro ciclo.
Ci sono diverse teorie su ciò che fa fluttuare il desiderio sessuale femminile. Alcuni pensano che i cambiamenti ormonali siano responsabili, altri pensano che fattori psicologici abbiano un ruolo più significativo. Gli studi hanno dimostrato che sia gli ormoni che la salute mentale possono influenzare l'attrazione sessuale nelle donne. I livelli ormonali aumentano e diminuiscono durante il ciclo mestruale e questo può causare cambiamenti della libido. Inoltre, stress, ansia, depressione e altri fattori psicologici possono anche contribuire a cambiamenti di interesse sessuale.
Quando i livelli di estrogeni e progesterone raggiungono il massimo in tempi diversi durante il ciclo mestruale, questo può far sentire le donne più o meno eccitate del solito. Alti livelli di estrogeni possono aumentare il flusso di sangue ai genitali, che porta a maggiore sensibilità e aumento dell'eccitazione. Al contrario, bassi livelli di progesterone possono ridurre la sensazione e rendere il sesso meno attraente. Queste fluttuazioni ormonali possono portare ad aumentare il desiderio sessuale in alcune parti del ciclo e diminuire l'interesse in altri.
I fattori psicologici possono influenzare anche il desiderio sessuale. Le donne che provano sentimenti negativi, come il senso di colpa o la vergogna per il sesso, possono essere meno inclini alle attività intime quando i loro cicli raggiungono il picco.
Inoltre, gli eventi di vita stressanti, come pressioni di lavoro, difficoltà finanziarie o problemi di relazione, possono indebolire la libido. È importante riconoscere e risolvere qualsiasi problema emotivo sottostante che può contribuire a ridurre l'attrazione sessuale.
Per le coppie è importante comunicare apertamente tra di loro su queste modifiche al desiderio in modo che possano correggere adeguatamente le aspettative. Questo significa onestà per quanto riguarda ciò che si prova in diversi momenti del loro ciclo, e capire che il vostro partner può non sempre voler fare sesso quando si fa. Evidenziare il tempo dedicato per l'intimità può aiutare a garantire che entrambi i partner ottengano ciò di cui hanno bisogno.
Un modo per orientare gli alti e bassi della sessualità femminile è concentrarsi sull'intimità non sessuale. Toccare, tenere per mano, abbracciare e condividere gesti affettuosi può ancora creare un forte legame tra i partner, anche se non necessariamente coinvolto il contatto fisico. Questo può creare fiducia e connessione, facilitando la rinnovata passione in futuro.
In conclusione, i desideri sessuali delle donne variano per tutto il ciclo mestruale a causa dello spostamento degli ormoni e dei fattori psicologici. Le coppie dovrebbero parlare apertamente di questi cambiamenti e trovare modi alternativi per comunicare emotivamente nei periodi in cui il sesso non è un'opzione. Grazie alla pazienza, alla compassione e alla creatività, questa marea naturale e il flusso di interesse sessuale possono essere indirizzati con successo, portando a relazioni più ricche e complete.