فكرة أن الرغبة الجنسية للمرأة تختلف طوال الدورة الشهرية مقبولة بشكل عام من قبل علماء النفس والباحثين. ومع ذلك، لا تزال هناك بعض الأساطير المحيطة بهذه الظاهرة التي تحتاج إلى تبديد. ستسلط هذه المقالة الضوء على سبب حدوث ذلك وكيف يؤثر على التجارب الجنسية للمرأة، وتقدم نصائح عملية حول تتبع هذه التغييرات في الرغبة في مراحل مختلفة من دورتك. هناك العديد من النظريات حول سبب تقلب الرغبة الجنسية للإناث. يعتقد البعض أن التغيرات الهرمونية مسؤولة، ويعتقد البعض الآخر أن العوامل النفسية تلعب دورًا أكثر أهمية. أظهرت الأبحاث أن كل من الهرمونات والصحة العقلية يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية لدى النساء. ترتفع مستويات الهرمونات وتنخفض خلال الدورة الشهرية، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تغيرات في الرغبة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، قد يساهم التوتر والقلق والاكتئاب والعوامل النفسية الأخرى في تحولات الاهتمام الجنسي.
عندما تبلغ مستويات الإستروجين والبروجسترون ذروتها في أوقات مختلفة أثناء الدورة الشهرية، يمكن أن تجعل النساء يشعرن بالحماس أكثر أو أقل من المعتاد. يمكن أن تؤدي المستويات العالية من هرمون الاستروجين إلى زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يؤدي إلى زيادة الحساسية وزيادة الإثارة. على العكس من ذلك، يمكن أن تقلل مستويات البروجسترون المنخفضة من الإحساس وتجعل الجنس أقل جاذبية. يمكن أن تؤدي هذه التقلبات الهرمونية إلى زيادة الرغبة الجنسية في أجزاء معينة من الدورة وتقليل الاهتمام بالآخرين. يمكن أن تؤثر العوامل النفسية أيضًا على الرغبة الجنسية. قد تجد النساء اللواتي يعانين من مشاعر سلبية، مثل الشعور بالذنب أو الخجل من الجنس، أنفسهن أقل عرضة للأنشطة الحميمة عندما تبلغ دوراتهن ذروتها.
أيضًا، أحداث الحياة المجهدة مثل ضغوط العمل أو الصعوبات المالية أو مشاكل العلاقة يمكن أن تضعف الرغبة الجنسية. من المهم التعرف على أي مشاكل عاطفية أساسية قد تساهم في تقليل الرغبة الجنسية ومعالجتها. من المهم أن يتواصل الأزواج بصراحة مع بعضهم البعض حول هذه التغييرات في الرغبة حتى يتمكنوا من تعديل التوقعات وفقًا لذلك. هذا يعني أن تكون صادقًا بشأن شعورك في نقاط مختلفة من دورتك وفهم أن شريكك قد لا يرغب دائمًا في ممارسة الجنس عندما تفعل ذلك. يمكن أن يساعد تخصيص الوقت للعلاقة الحميمة في ضمان حصول كلا الشريكين على ما يحتاجان إليه.
تتمثل إحدى طرق التنقل في تقلبات النشاط الجنسي الأنثوي في التركيز على العلاقة الحميمة غير الجنسية. لا يزال من الممكن أن يؤدي اللمس والإمساك بالأيدي والعناق ومشاركة الإيماءات الحنونة إلى خلق رابطة قوية بين الشركاء، حتى لو لم يكن الاتصال الجسدي متورطًا بالضرورة. يمكن أن يخلق هذا الثقة والتواصل، مما يسهل تجديد العاطفة في المستقبل. في الختام، تختلف الرغبات الجنسية للمرأة طوال الدورة الشهرية بسبب التحيز الهرموني والعوامل النفسية. يجب أن يكون الأزواج منفتحين بشأن هذه التغييرات وأن يجدوا طرقًا بديلة للتواصل عاطفياً خلال الفترات التي لا يكون فيها الجنس خيارًا. من خلال الصبر والرحمة والإبداع، يمكن توجيه هذا الاندفاع الطبيعي وتدفق الاهتمام الجنسي بنجاح، مما يؤدي إلى علاقات أكثر ثراءً وإرضاءً.