A ideia de que o desejo sexual das mulheres varia ao longo de seu ciclo mensal é geralmente aceita por psicólogos e pesquisadores.
No entanto, ainda existem alguns mitos que rodeiam este fenômeno que precisam ser dissipados. Este artigo vai esclarecer o porquê e como isso afeta a experiência sexual das mulheres, oferecendo conselhos práticos para monitorar essas mudanças de desejo em diferentes fases do seu ciclo.
Existem várias teorias sobre o que provoca a oscilação do desejo sexual feminino. Alguns acreditam que as alterações hormonais são responsáveis, outros acreditam que fatores psicológicos desempenham um papel mais significativo. Estudos mostram que tanto hormônios como saúde mental podem afetar a atração sexual das mulheres. Os níveis de hormônios aumentam e diminuem durante o ciclo menstrual, e isso pode causar alterações na libido. Além disso, estresse, ansiedade, depressão e outros fatores psicológicos também podem contribuir para mudanças no interesse sexual.
Quando os níveis de estrogênio e progesterona atingem o máximo em diferentes momentos durante o ciclo menstrual, isso pode fazer com que as mulheres se sintam mais ou menos excitadas do que normalmente. Altos níveis de estrogênio podem aumentar o fluxo de sangue para os genitais, o que leva a uma maior sensibilidade e aumento da excitação. Pelo contrário, baixos níveis de progesterona podem reduzir a sensação e tornar o sexo menos atraente. Estas variações hormonais podem aumentar o desejo sexual em certas partes do ciclo e reduzir o interesse em outras.
Fatores psicológicos também podem influenciar o desejo sexual. Mulheres que têm sentimentos negativos, como culpa ou vergonha por sexo, podem ser menos propensas a atividades íntimas quando seus ciclos atingem o pico.
Além disso, eventos de vida estressantes como pressão de trabalho, dificuldades financeiras ou problemas de relacionamento podem enfraquecer a libido. É importante reconhecer e resolver qualquer problema emocional subjacente que possa ajudar a reduzir a atração sexual.
É importante para os casais se comunicarem abertamente sobre essas mudanças de desejo para que possam ajustar as expectativas adequadamente. Isso significa honestidade em relação ao que você sente em vários momentos do seu ciclo, e entender que seu parceiro pode nem sempre querer fazer sexo quando você faz isso. Selecionar o tempo dedicado para a intimidade pode ajudar a garantir que ambos os parceiros tenham o que precisam.
Uma das maneiras de orientar os altos e baixos da sexualidade feminina é focar na intimidade não-sexual. Os toques, os braços, os abraços e a troca de gestos carinhosos ainda podem criar uma ligação forte entre os parceiros, mesmo que o contato físico não esteja necessariamente envolvido. Isso pode criar confiança e conexão, facilitando a retomada da paixão em seguida.
Para terminar, os desejos sexuais das mulheres variam ao longo do ciclo menstrual devido ao deslocamento de hormônios e fatores psicológicos. Os casais devem falar abertamente sobre essas mudanças e encontrar formas alternativas de se comunicar emocionalmente em períodos em que o sexo não é uma opção. Com paciência, compaixão e criatividade, esta maré natural e o fluxo de interesse sexual podem ser bem-sucedidos, levando a uma relação mais rica e plena.