Para empezar, veamos por qué los activistas queer experimentan quemaduras tan a menudo cuando se trata de su presencia en la red. Las redes sociales son una parte siempre presente de la vida moderna, especialmente en las comunidades LGBTQIA +, donde los espacios en línea han sido parte integral de la comunicación, el apoyo y la educación.
Sin embargo, una permanencia permanente en la red puede dar lugar a una sensación de burnout que puede manifestarse en forma de agotamiento, falta de motivación, irritabilidad y disminución del rendimiento. Los activistas queer que intentan mantenerse visibles y activos en varias plataformas pueden sentirse especialmente vulnerables a estos efectos porque tienen el encargo de crear y mantener una marca permanente que refleje con precisión quiénes son, así como interactuar con los seguidores y mantenerse al día con las tendencias para mantenerse al día. Esta presión constante puede afectar a la salud mental, lo que dará lugar a problemas más graves, como ansiedad y depresión, si no se controlan. Entonces, ¿cómo pueden los activistas queer resistir este agotamiento?
Una manera es priorizar el autocuidado y los límites. Los activistas queer necesitan dedicar tiempo a sí mismos fuera de las redes sociales, ya sea a través de pasatiempos o simplemente pasando tiempo solos sin pantallas. También deben establecer límites a la cantidad de tiempo que pasan en las redes sociales cada día y crear reglas sobre cuándo y cómo verificarán las notificaciones.
Además, los activistas queer deben tener presente qué contenido consumen y evitar desbordarse con negatividad o sensacionalismo. En cambio, deben centrarse en el contenido que les inspira y les ayuda a sentirse empoderados.
Otra estrategia es buscar una comunidad tanto en línea como fuera de línea. Los activistas queer pueden encontrar apoyo de sus compañeros defensores y aliados, ya sea a través de grupos o conversaciones individuales. La construcción de relaciones basadas en el respeto y la comprensión mutuos puede ayudar a mitigar cierta presión relacionada con la «conexión» constante a Internet. Compartir la carga de trabajo y la responsabilidad también puede ser útil, por ejemplo, delegando tareas entre los miembros del equipo o trabajando juntos en proyectos.
Finalmente, los activistas queer deben recordar por qué se vieron involucrados en primer lugar. Recordar el impacto que su trabajo tiene en los demás puede proporcionar motivación y propósito en momentos difíciles. Los activistas pueden reflexionar sobre los éxitos y victorias del pasado, celebrar los avances logrados y utilizar esa energía para seguir adelante.
En conclusión, mientras que mantener una presencia activa en Internet puede ser exigente para los activistas queer, hay formas de combatir el agotamiento y continuar con un trabajo significativo. Priorizar el autocuidado, buscar la comunidad y enfocarse en el impacto de sus esfuerzos, todo esto puede ayudar a enfrentar este problema común.
¿Cómo resisten los activistas queer el agotamiento ante la incesante demanda de presencia en Internet?
Los activistas queer se enfrentan a numerosos desafíos, tratando de mantenerse interesados y motivados, mientras mantienen una presencia activa en Internet. El agotamiento es un problema común entre quienes dedican su tiempo y esfuerzo a promover los derechos LGBTQ + en plataformas de redes sociales como Twitter, Facebook e Instagram. Para combatirlo, muchos activistas practican estrategias de autoservicio que les ayudan a desconectarse de los dispositivos y recargar las baterías.