A pesar de su reputación de tema inexplicable y tabú, muchas personas consideran la experiencia de la presencia erótica como uno de los aspectos más gratificantes de sus vidas. Estar completamente ocupado de esta manera puede ir desde simples actos de coqueteo y preludio hasta relaciones sexuales intensas y apasionadas. Para algunos significa sentirse completamente conectado y aceptado, mientras que para otros implica expresarse físicamente a través del movimiento y el tacto. Cuando nos damos cuenta de nuestras propias sensaciones físicas, podemos explorarlas sin condenar ni temer, descubriendo niveles más profundos de intimidad con nuestra pareja. Este sentido exacerbado de la presencia nos permite involucrar nuestros deseos internos y fantasías, creando conexiones más significativas que van más allá de la mera satisfacción de las necesidades básicas. Al aprender a estar verdaderamente presentes durante los momentos eróticos, las personas pueden descubrir la libertad y la alegría ganadas en la sexualidad.
Para lograr este estado de mindfulness se requiere una atención enfocada a su cuerpo y mente, lo que permite a ambas parejas sentirse lo suficientemente protegidas como para comunicar abiertamente sus deseos y deseos. Esto puede incluir dedicar tiempo a relajarse antes de realizar cualquier tipo de actividad, establecer fronteras antes de tiempo, aprender diferentes posiciones o métodos juntos, o simplemente ralentizar para disfrutar de la compañía de cada uno sin apresurarse a culminar. La clave es la atención a lo que nos excita individualmente y también colectivamente; al compartir estos sentimientos con tu pareja, creas un espacio seguro donde ambas partes puedan experimentar libremente sin vergüenza ni presión. Como en cualquier forma de comunicación, escuchar atentamente sin prejuicios ni juicios también ayuda a generar confianza entre los socios, lo que en última instancia conduce a una mejor comprensión y cumplimiento en general. Así que la próxima vez que te enredes en tus pensamientos durante un encuentro íntimo, recuerda: ¡la presencia emocional provoca una conexión real en muchos niveles!
Gracias a esta práctica, las parejas tienen la oportunidad no sólo de aumentar el placer, sino también de fortalecer sus relaciones con el tiempo. Practicando consistentemente señales no verbales como contacto visual, besos profundos, toques suaves a lo largo de la experiencia y manteniéndose totalmente sintonizados mental y físicamente, terminarán aprendiendo la mejor manera de expresarse a través de movimientos comunes como moler o alisar el cuerpo del otro, mientras permanecen conectados emocionalmente en cualquier momento. En última instancia, esto llevó a un lanzamiento orgásmico completo que parece más poderoso de lo que jamás se había imaginado!
¿Cómo es estar eróticamente presente y vivo?
La presencia erótica es un estado intenso de excitación que puede ocurrir cuando las personas se atraen físicamente entre sí. Esta sensación puede ir desde la excitación leve hasta el aumento de las sensaciones que desbordan el cuerpo con el deseo. Esto puede ser causado por el tacto físico, la visión, el olor, el gusto, el sonido o incluso la imaginación. La presencia erótica a menudo sugiere un fuerte sentido de conexión entre dos personas y puede conducir a una atracción sexual o sentimientos románticos.