Estrés relacional y represión entre los soldados desplegados
Los soldados que han sido enviados a zonas de combate a menudo sufren un fuerte estrés debido a sus funciones y responsabilidades. Pueden enfrentar eventos traumáticos que los hacen sentir aislados de sus seres queridos en casa, lo que lleva a una acumulación de emociones como tristeza, ansiedad, ira, culpa, miedo y vergüenza. Esto puede conducir a secuelas psicológicas a largo plazo, como trastorno de estrés postraumático (TEPT), depresión, abuso de sustancias y suicidio.
Los problemas psicológicos de estos soldados suelen agravarse cuando reprimen sus sentimientos sobre su relación durante el despliegue, lo que causa un daño adicional a su salud mental.
Cuando los soldados desplegados no expresan sus emociones con respecto a sus relaciones, se vuelven más receptivos a pensamientos y comportamientos negativos que pueden dañarse a sí mismos y a otros.
Algunos soldados pueden recurrir a las drogas o al alcohol como una forma de huir de la realidad, mientras que otros pueden arremeter física o verbalmente contra familiares, amigos o colegas. La supresión de los estresores relacionales también puede causar deterioro cognitivo en los procesos de toma de decisiones y aumentar el riesgo de tendencias suicidas.
Los soldados que inflan sus emociones tienden a desarrollar problemas en la relación incluso después de regresar a casa porque no pueden contactar emocionalmente con sus parejas. Esto provoca interrupciones en la comunicación, malentendidos y un aumento de los conflictos entre cónyuges o parejas. Es importante que los militares entiendan cómo el estrés relacional y la supresión les afectan mentalmente para que puedan buscar ayuda antes de que sea demasiado tarde.
Los efectos psicológicos a largo plazo del estrés relacional y la supresión en los soldados desplegados nunca deben ser ignorados ni subestimados. Estos factores pueden crear un círculo vicioso en el que la salud mental de una persona se deteriora debido a la incapacidad de procesar las emociones relacionadas con las relaciones durante el despliegue, causando gran sufrimiento al regresar a casa y dificultad para conectarse con sus seres queridos. Con el apoyo de asesoramiento adecuado, los soldados pueden explorar mecanismos saludables para superar las dificultades a fin de hacer frente a estos problemas y mejorar su bienestar general.
¿Cuáles son los efectos psicológicos a largo plazo del estrés relacional y la represión en los soldados desplegados?
El estrés relacional es una parte inevitable de la vida militar debido a la amenaza constante de separación de los seres queridos y el ambiente de alto estrés que viene con el despliegue. La experiencia de una ausencia prolongada en la familia puede causar sentimientos de aislamiento, soledad y ansiedad, que con el tiempo pueden llevar a niveles más altos de estrés y otros problemas de salud mental.