La intimidad puede ser una parte importante de cualquier relación, pero a menudo se malinterpreta. Algunas personas creen que la intimidad significa tener relaciones sexuales constantemente, mientras que otras piensan que se trata de compartir secretos y emociones. Pero, ¿qué pasa si la intimidad es algo más que un mero contacto físico o incluso una mera intimidad emocional? ¿Y si la intimidad es realmente elegir el deseo de estar cerca de otra persona? En este artículo veremos cómo reducir la cercanía a las obligaciones rutinarias puede tener costos psicológicos como resentimiento, frustración, aburrimiento y falta de pasión. También discutiremos formas de crear intimidad basadas en el deseo elegido y no en expectativas forzadas.
Finalmente, analizaremos por qué la intimidad es tan importante para una relación a largo plazo y cómo las parejas pueden trabajar juntas para crear una conexión íntima y plena.
La intimidad es un concepto complejo que va más allá de la mera aproximación física a alguien o la apertura emocional. Incluye una amplia gama de comportamientos, sentimientos y experiencias que surgen de la elección de ser vulnerable y relacionarse con otra persona. Sin embargo, cuando la intimidad se reduce a una obligación ordinaria, hay varias posibles consecuencias psicológicas.
Por ejemplo, cuando una pareja siente que tiene que entrar en una relación íntima porque siente la presión de su pareja o de la sociedad, puede empezar a resentirse de la conducta o a considerarla imposible. Pueden sentirse frustrados con ellos mismos o con su pareja porque no se sienten lo suficientemente «enamorados».
Con el tiempo, esto puede llevar a una falta de pasión e interés en las relaciones.
Por otro lado, cuando la intimidad se construye sobre la base del deseo elegido, ambos socios pueden experimentar una mayor satisfacción y satisfacción. En lugar de sentirse obligados a hacer cosas que no quieren hacer, pueden centrarse en crear un entorno en el que se sientan seguros, apoyados y apreciados. Esto significa que se necesita tiempo para comunicar necesidades y deseos, explorar juntos nuevas actividades e intereses y asegurarse de que cada persona se sienta escuchada y comprendida. Cuando la intimidad se basa en la elección y el respeto mutuo, se convierte en una fuente de placer y alegría, no en una rutina o expectativa.
Para construir relaciones sólidas y duraderas, es importante dar prioridad a la intimidad como componente principal. La intimidad permite que las parejas se conecten profunda y fiablemente, incluso cuando la vida se vuelve saturada o tensa. Sin él, las relaciones pueden convertirse rápidamente en incómodas y aburridas, lo que resulta en infidelidad o separación. Trabajando juntos para crear un ambiente positivo y solidario, las parejas pueden mantener su conexión a lo largo del tiempo y disfrutar de los beneficios de la intimidad profunda.
¿Qué costo psicológico se produce cuando la cercanía se reduce a un deber rutinario y no a un deseo elegido?
Las personas que se ven obligadas a hacer rutina sin ninguna opción tienden a experimentar una disminución de la felicidad y la satisfacción en sus relaciones. Esta falta de autonomía se traduce en una menor conexión con la pareja, lo que se traduce en una sensación de aislamiento y soledad. La sensación de que no tienen control sobre sus vidas se traduce en una menor autoestima y un mayor nivel de ansiedad.