La tarea de un soldado es luchar por su país, protegiéndolo de amenazas y enemigos. Así, deben ser capaces de desempeñar sus funciones de manera profesional y sin dudar, incluso ante el peligro. Las emociones pueden interferir en esto, lo que dará lugar a distracciones que pueden comprometer su rendimiento o seguridad. Esto plantea una pregunta importante: ¿cómo logran los soldados conciliar sus adicciones emocionales con sus responsabilidades profesionales?
La respuesta es comprender las consecuencias psicológicas de la guerra y su efecto en el ser humano. La guerra puede causar trauma, ansiedad, estrés y depresión, que son respuestas normales a circunstancias anormales. Los soldados pueden experimentar recuerdos, pesadillas nocturnas, sentimientos de culpa, ira o miedo, haciéndolos sentir vulnerables e inestables. Estos sentimientos pueden impedir que se concentren en la tarea y tomen decisiones bajo presión.
También necesitan mantener un nivel de estabilidad emocional para cumplir eficazmente con sus responsabilidades.
Una de las formas en que los soldados pueden hacer frente es mediante el entrenamiento. El entrenamiento militar pone énfasis en la disciplina, el trabajo en equipo, el sentido del deber. Les enseña a dejar de lado sus sentimientos personales y a centrarse en la misión. Aprenden a confiar en sus compañeros y a cumplir las órdenes de manera incuestionable. Además, desarrollan mecanismos para superar las dificultades, como la meditación de la mindfulness, el ejercicio respiratorio profundo y el ejercicio para regular sus emociones y mantenerse bajo control.
Otro enfoque es desarrollar relaciones saludables fuera de las fuerzas armadas. Los soldados que tienen fuertes redes de apoyo social, incluidos familiares y amigos, pueden buscarles consuelo emocional y ayuda durante las dificultades. Esto da una salida a sus sentimientos, manteniéndolos en la realidad. Les ayuda a ver que hay más en la vida que su trabajo y les da una perspectiva cuando las cosas se complican.
Algunos soldados pueden buscar asesoramiento o terapia para resolver problemas más profundos. Los psicólogos se especializan en ayudar a las personas a combatir el trastorno de estrés postraumático (TEPT), que puede ser particularmente común entre los veteranos. Los terapeutas trabajan con los pacientes para comprender su experiencia, procesar la lesión y encontrar formas de controlar los síntomas. Esto permite a los soldados expresarse libremente y recibir orientación experta sobre cómo manejar sus emociones de manera productiva.
Conciliar la dependencia emocional con el deber profesional requiere un equilibrio entre el autocuidado y el compromiso. Los soldados deben cuidar su salud mental y desarrollar relaciones positivas fuera del campo de batalla. Con las herramientas y el sistema de apoyo adecuados, pueden permanecer emocionalmente estables mientras cumplen con sus responsabilidades para con su país.
¿Cómo combinan los soldados la dependencia emocional con el deber profesional?
La transición de la vida civil al servicio militar es a menudo difícil para muchas personas. Un cambio repentino en el estilo de vida puede ser abrumador, y muchos reclutas pueden sentirse aislados y solos durante el período inicial de aprendizaje. Se espera que los soldados cumplan órdenes estrictas sin preguntas, lo que puede ser una tarea difícil para quienes antes gozaban de mayor autonomía y libertad. Además, los soldados deben adaptarse a la vida en espacios cercanos con otras personas, siempre en estado de alerta ante el peligro.