Bir askerin görevi, ülkesi için savaşmak, onu tehditlerden ve düşmanlardan korumaktır. Dolayısıyla tehlike karşısında bile görevlerini profesyonelce ve tereddütsüz yerine getirebilmelidirler. Duygular buna müdahale edebilir ve performanslarını veya güvenliklerini tehlikeye atabilecek dikkat dağıtıcılara yol açabilir. Bu önemli bir soruyu gündeme getiriyor: askerler duygusal bağımlılıklarını mesleki sorumluluklarıyla uzlaştırmayı nasıl başarıyorlar? Cevap, savaşın psikolojik sonuçlarını ve birey üzerindeki etkisini anlamakta yatmaktadır. Savaş, anormal koşullara normal tepkiler olan travma, endişe, stres ve depresyona neden olabilir. Askerler geri dönüşler, kabuslar, suçluluk, öfke veya korku yaşayabilir, bu da kendilerini savunmasız ve dengesiz hissettirir. Bu duygular, eldeki göreve odaklanmalarını ve baskı altında karar vermelerini engelleyebilir. Ayrıca görevlerini etkin bir şekilde yerine getirmek için duygusal istikrar seviyesini korumaları gerekir.
Askerlerin başa çıkmalarının bir yolu eğitimdir. Askeri eğitim disiplini, takım çalışmasını, görev duygusunu vurgular. Onlara kişisel duygularını bir kenara bırakmayı ve göreve odaklanmayı öğretir. Asker arkadaşlarına güvenmeyi ve sorgusuz sualsiz emirlere uymayı öğrenirler. Buna ek olarak, farkındalık meditasyonu, derin nefes egzersizleri ve duygularını düzenlemek ve kontrol altında kalmak için egzersiz gibi başa çıkma mekanizmaları geliştirirler. Bir başka yaklaşım da ordu dışında sağlıklı ilişkiler geliştirmektir. Aile üyeleri ve arkadaşlar da dahil olmak üzere güçlü sosyal destek ağlarına sahip olan askerler, zor zamanlarda duygusal rahatlık ve yardım için onlara dönebilirler. Bu onların duygularına yol açar, onları gerçeklikte tutar. Hayatta işlerinden daha fazlası olduğunu görmelerine yardımcı olur ve işler karmaşıklaştığında onlara perspektif kazandırır. Bazı askerler daha derin sorunları ele almak için danışmanlık veya terapi isteyebilir. Psikologlar, insanların özellikle gaziler arasında yaygın olabilen travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ile başa çıkmalarına yardımcı olma konusunda uzmanlaşmıştır. Terapistler, deneyimlerini anlamak, travmayı işlemek ve semptomları yönetmenin yollarını bulmak için hastalarla birlikte çalışırlar. Bu, askerlerin kendilerini özgürce ifade etmelerini ve duygularını verimli bir şekilde nasıl yönetecekleri konusunda uzman rehberlik almalarını sağlar. Duygusal bağımlılığı mesleki görevle uzlaştırmak, öz bakım ve bağlılık arasında bir denge gerektirir. Askerler zihinsel sağlıklarına dikkat etmeli ve savaş alanı dışında olumlu ilişkiler geliştirmelidir. Doğru araçlar ve destek sistemiyle, ülkelerine karşı sorumluluklarını yerine getirirken duygusal olarak istikrarlı kalabilirler.
Askerler duygusal bağımlılığı mesleki görevle nasıl birleştirir?
Sivil hayattan askerlik hizmetine geçiş çoğu insan için genellikle zordur. Ani yaşam tarzı değişiklikleri bunaltıcı olabilir ve birçok acemi, ilk eğitim döneminde izole ve yalnız hissedebilir. Askerlerin, daha önce daha fazla özerkliğe ve özgürlüğe sahip olanlar için zor olabilecek, kesin emirleri sorgulamadan takip etmeleri beklenir. Buna ek olarak, askerler sürekli olarak tehlikeye hazır olma durumunda olan diğer insanlarla yakın çevrelerde yaşama uyum sağlamalıdır.