Los amigos pueden ser una excelente fuente de apoyo emocional en momentos de incertidumbre, estrés y ansiedad sobre su sexualidad. Ya sea que esté ansioso por prepararse para el sexo, por sentirse ansioso antes de salir a la calle con alguien nuevo, o por preguntarse si puede atraer a alguien del mismo sexo, una conversación abierta con amigos de confianza puede ayudar a mitigar estos miedos y responder algunas preguntas. Aquí hay cinco maneras en que los amigos pueden proporcionar apoyo emocional a las ansiedades sexuales o preguntas sobre compatibilidad sexual:
1) Hable de sus problemas. Los amigos que escuchan sin condenación o sesgo pueden ayudarte a explorar tus sentimientos y pensamientos alrededor de tu sexualidad. Al compartir sus experiencias, usted puede encontrar claridad y comprensión de lo que más le preocupa.
2) Ofrezca consejos basados en su propia experiencia. Sus amigos probablemente hayan tenido experiencias similares y puedan compartir sus propias estrategias para superar o manejar estas situaciones. También pueden decirte cómo han lidiado con este tipo de actitudes y situaciones, lo que puede darte una idea de los próximos pasos potenciales.
3) Normalice su experiencia. A veces solo saber que otras personas se enfrentan a problemas similares puede marcar la diferencia, ayudándote a sentirte menos solo. Si comparte historias u oye hablar de los problemas de otras personas, puede normalizar su situación y ayudarle a hacerse una idea.
4) Compruebe sus sentimientos. Aunque no siempre estás de acuerdo con las opiniones o puntos de vista de tu amigo, un simple reconocimiento de que entiendes de dónde vienen puede ser una confirmación. Esto ayuda a crear entendimiento y confianza entre ustedes, de modo que cuando surgen temas más complejos, ya hay una base para una discusión honesta.
5) Fomentar la investigación. Una de las mejores cosas que los amigos pueden hacer es animar a probar diferentes enfoques y experimentar con usted y su pareja (socios). La sexualidad es compleja y se necesita tiempo y práctica para entender qué es lo que mejor se adapta a cada persona. Tener en tu esquina a una persona que fomente y apoye este viaje puede ayudarte a manejar estos problemas con confianza y gracia.
¿Cómo pueden los amigos proporcionar apoyo emocional a las ansiedades sexuales o preguntas sobre compatibilidad sexual?
Los amigos pueden brindar apoyo emocional al ser no judiciales, sensibles y escuchar atentamente cuando alguien expresa su sentimiento de ansiedad sexual o preguntas sobre compatibilidad sexual. También pueden ofrecer consejos basados en su propia experiencia y conocimiento, pero deben evitar imponer sus valores u opiniones a los demás. Es importante que los amigos entiendan y respeten las diferentes creencias y preferencias sobre el sexo y las relaciones.