En el contexto de la vida militar, las personas suelen experimentar una amplia gama de tensiones únicas y específicas que pueden afectar significativamente su vida privada. Estos factores de estrés incluyen, pero no se limitan a ello, el despliegue, el desplazamiento, la radiación de combate, los ejercicios de entrenamiento, los cambios en el ritmo operativo y el tiempo diferente de los seres queridos. Aunque estos estresores pueden ser parte integral del servicio militar, a menudo contribuyen a problemas preexistentes en las relaciones, lo que dificulta su navegación.
También hay ciertos factores estresantes en el entorno militar que pueden mitigar o agravar potencialmente estos problemas existentes en las relaciones.
Estresores militares específicos que agravan los problemas en las relaciones
Un ejemplo de cómo los estresores militares específicos exacerban los problemas preexistentes en las relaciones incluye despliegues frecuentes. Los despliegues, que pueden durar entre varios meses y varios años, separan a los participantes del servicio de sus parejas, hijos o familias. Esta separación puede llevar a una sensación de aislamiento, soledad y desunión emocional, que puede tensar incluso las relaciones más fuertes.
Los requerimientos físicos y mentales del despliegue pueden afectar a ambas partes en la relación, lo que resulta en tensión y resentimiento adicionales.
Otro ejemplo es la posibilidad de presentar síntomas de TEPT (trastorno de estrés postraumático) después del despliegue. Los síntomas del estrés postraumático, como los recuerdos, las pesadillas nocturnas y la hipervisión, pueden hacer que las personas se alejen emocionalmente y se alejen de sus parejas. Esto puede crear una distancia adicional y dificultar la comunicación con la pareja, lo que dará lugar a dificultades en la relación.
Las hostilidades también pueden afectar a las relaciones. El personal de servicio que ha experimentado una lesión durante el combate puede tener dificultades para hacer frente a los síntomas que se presentan, incluyendo ansiedad, depresión e insomnio. Estos síntomas pueden conducir a una mayor irritabilidad y dificultades para manejar las tareas cotidianas, lo que puede ejercer una presión adicional sobre las relaciones.
Las personas que experimentan lesiones relacionadas con la lucha pueden necesitar apoyo y cuidados adicionales que pueden gravar a sus socios.
Los estresores característicos de los militares que mitigan los problemas en las relaciones
Existen algunos estresantes característicos de los militares que en realidad pueden ayudar a mitigar los problemas preexistentes en las relaciones.
Los beneficios financieros, como los beneficios de vivienda y seguro médico, pueden aliviar algunas de las dificultades financieras que pueden enfrentar las parejas. Esto puede ayudarlos a centrarse en fortalecer los vínculos y resolver cualquier problema existente, en lugar de preocuparse por pagar facturas o buscar atención médica.
Los ejercicios de entrenamiento y las operaciones pueden proporcionar a los miembros del servicio la oportunidad de pasar tiempo juntos, fortaleciendo su comunicación y creando recuerdos comunes. Esta experiencia también puede contribuir a un sentido de camaradería y trabajo en equipo, lo que puede conducir a una mejor comunicación en la vida civil.
El acceso regular a los servicios de salud mental, como el asesoramiento y la terapia, puede proporcionar a las parejas las herramientas necesarias para superar sus diferencias y construir relaciones más sostenibles.
¿Cómo agravan o mitigan los problemas preexistentes en las relaciones los estresores militares específicos?
El servicio militar puede causar múltiples tensiones que pueden tener un impacto significativo en la salud mental y el bienestar de las personas, especialmente en sus relaciones con familiares y parejas. Entre estos factores de estrés se encuentran frecuentes despliegues, largos períodos de separación de seres queridos, traslados a nuevos lugares de servicio y la exposición a eventos traumáticos como combates, abusos sexuales o lesiones accidentales.