El bienestar mental es algo a lo que todos aspiran, pero la sociedad suele poner obstáculos en el camino. Uno de esos obstáculos es la patologización de la existencia y el deseo. La sociedad ha visto durante mucho tiempo ciertas experiencias como anormales o desviándose de la norma, lo que puede llevar a sentimientos de vergüenza, culpa y aislamiento. Esto crea un ambiente donde se hace difícil alcanzar el bienestar mental porque los deseos son constantemente evaluados y cuidadosamente estudiados. En este artículo abordaré cómo las normas sociales afectan el bienestar mental y qué pasos pueden tomar las personas para combatir estos impactos negativos.
Cuando se trata de salud mental, hay muchos factores que contribuyen al bienestar general de una persona. Estos incluyen la genética, la elección del estilo de vida, los niveles de estrés y los factores ambientales.
Sin embargo, uno de los factores que a menudo se pasa por alto es la influencia de las normas sociales. Las normas públicas son reglas y expectativas tácitas que rigen el comportamiento dentro de una determinada cultura o comunidad. Pueden ser positivos o negativos, dependiendo de su naturaleza. Cuando se trata del bienestar mental, las normas sociales pueden tener un fuerte impacto en la forma en que las personas se tratan a sí mismas y a los demás.
Por ejemplo, muchas culturas asignan gran importancia a la monogamia y a los roles tradicionales de género. En algunos casos, estas normas pueden crear una sensación de presión y conformidad, lo que lleva a una sensación de ansiedad y depresión. Las personas que no encajan en estas normas pueden sentir que están «rotas» o «dañadas», lo que puede afectar negativamente su autoestima y actitud. Del mismo modo, la sociedad a menudo patologiza las prácticas sexuales anormales, como las fracturas o los fetiches. Las personas que realizan estas actividades pueden sentirse avergonzadas o avergonzadas, lo que puede llevar a niveles más altos de estrés y a un deterioro de la salud mental.
Para superar estos obstáculos, las personas primero deben reconocer que existen. Esto requiere una autorreflexión y una comprensión de cómo la sociedad ha influido en sus creencias y comportamientos. Al darse cuenta de esto, la gente puede empezar a desafiar estas normas hablando por sí misma y sus necesidades. También incluye la creación de una red de apoyo de amigos y familiares que los acepten tal y como son.
Además, solicitar ayuda profesional a un terapeuta o a un consejero puede proporcionar orientación y apoyo adicionales.
En conclusión, el bienestar mental es alcanzable cuando las normas sociales patologizan la existencia y el deseo. Conscientes de estas barreras y tomando medidas para eliminarlas, las personas pueden lograr un mayor crecimiento personal y felicidad.
¿Es posible el bienestar mental cuando las normas sociales patologizan la existencia y el deseo?
La cuestión de si el bienestar mental es alcanzable en un contexto de presión social que estigmatiza la experiencia de vivir y querer es compleja. Según los investigadores en psicología positiva, las personas pueden cultivar y mantener una sensación de bienestar mental a pesar de las influencias externas que pueden poner en duda su capacidad para hacerlo.