Zihinsel refah herkesin çabaladığı bir şeydir, ancak toplum çoğu zaman engel koyar. Bu engellerden biri, varoluş ve arzunun patolojize edilmesidir. Toplum uzun zamandır bazı deneyimleri anormal veya anormal olarak görmüştür, bu da utanç, suçluluk ve izolasyon duygularına yol açabilir. Bu, zihinsel refahın elde edilmesinin zorlaştığı bir ortam yaratır, çünkü arzular sürekli olarak değerlendirilir ve incelenir. Bu yazıda, sosyal normların zihinsel refahı nasıl etkilediğine ve insanların bu olumsuz etkilerle mücadele etmek için hangi adımları atabileceğine bakacağım. Ruh sağlığı söz konusu olduğunda, bir kişinin genel refahına katkıda bulunan birçok faktör vardır. Bunlar genetik, yaşam tarzı seçimleri, stres seviyeleri ve çevresel faktörleri içerir. Ancak, genellikle göz ardı edilen bir faktör, sosyal normların etkisidir. Toplumsal normlar, belirli bir kültür veya topluluk içindeki davranışları yöneten konuşulmamış kurallar ve beklentilerdir. Doğalarına bağlı olarak olumlu veya olumsuz olabilirler. Zihinsel refah söz konusu olduğunda, sosyal normların insanların kendilerine ve başkalarına nasıl davrandıkları üzerinde derin bir etkisi olabilir. Örneğin, birçok kültür tek eşlilik ve geleneksel cinsiyet rollerine büyük önem vermektedir. Bazı durumlarda, bu normlar endişe ve depresyon duygularına yol açan bir baskı ve uygunluk duygusu yaratabilir. Bu normlara uymayan insanlar, benlik saygısını ve ilişkilerini olumsuz yönde etkileyebilecek "kırık" veya "hasarlı" olduklarını hissedebilirler. Benzer şekilde, toplum genellikle kinks veya fetişler gibi normatif olmayan cinsel uygulamaları patolojize eder. Bu faaliyetlerde bulunan insanlar, daha yüksek stres seviyelerine ve daha zayıf zihinsel sağlığa yol açabilecek utanç veya utanç yaşayabilir. Bu engellerin üstesinden gelmek için, insanlar önce var olduklarını kabul etmelidir. Kendini yansıtmayı ve toplumun inançlarını ve davranışlarını nasıl etkilediğinin anlaşılmasını gerektirir. Bunu fark ettikten sonra, insanlar kendileri ve ihtiyaçları için konuşarak bu normlara meydan okumaya başlayabilirler. Ayrıca, onları oldukları gibi kabul eden destekleyici bir arkadaş ve aile üyeleri ağı oluşturmayı da içerir. Ayrıca, bir terapist veya danışmandan profesyonel yardım almak ek rehberlik ve destek sağlayabilir. Sonuç olarak, sosyal normlar varoluş ve arzuyu patolojize ettiğinde zihinsel refah elde edilebilir. Bu engelleri tanıyarak ve bunları ortadan kaldırmak için adımlar atarak, insanlar daha fazla kişisel gelişim ve mutluluk elde edebilirler.
Sosyal normlar varoluş ve arzuyu patolojik hale getirdiğinde zihinsel refah elde edilebilir mi?
Zihinsel refahın, yaşam ve arzu deneyimini damgalayan toplumsal baskılar altında elde edilip edilemeyeceği sorusu karmaşıktır. İnsanlar, pozitif psikolojideki araştırmacılara göre, bunu yapma yeteneklerini sorgulayabilecek dış etkilere rağmen zihinsel bir refah duygusu geliştirebilir ve sürdürebilirler.