O bem-estar mental é o que todos querem, mas a sociedade muitas vezes coloca obstáculos no caminho. Um desses obstáculos é patologizar a existência e o desejo. Há muito tempo que a sociedade vê certas experiências como anormais ou desviantes da norma, o que pode levar a um sentimento de vergonha, culpa e isolamento. Isso cria um ambiente onde torna-se difícil alcançar o bem-estar mental, porque os desejos são constantemente avaliados e cuidadosamente estudados. Neste artigo, vou abordar como as normas sociais afetam o bem-estar mental e as medidas que as pessoas podem tomar para combater esses efeitos negativos.
Quando se trata de saúde mental, há muitos fatores que contribuem para o bem-estar geral da pessoa. Eles incluem genética, escolha de estilo de vida, nível de estresse e fatores ambientais.
No entanto, um fator que muitas vezes é perdido de vista é o impacto das normas sociais. As normas públicas são regras e expectativas pouco transparentes que controlam o comportamento dentro de uma determinada cultura ou comunidade. Eles podem ser positivos ou negativos, dependendo do seu caráter. Quando se trata de bem-estar mental, as normas sociais podem influenciar fortemente a forma como as pessoas tratam elas mesmas e os outros.
Por exemplo, muitas culturas dão grande importância à monogamia e aos papéis tradicionais de gênero. Em alguns casos, estas normas podem criar um sentimento de pressão e conformidade, levando a um sentimento de ansiedade e depressão. As pessoas que não se enquadram nestas normas podem sentir que estão «quebradas» ou «danificadas», o que pode afetar sua autoestima e relações. Da mesma forma, muitas vezes a sociedade patologiza práticas sexuais anormais, tais como desgastes ou fetiches. As pessoas que se dedicam a estas atividades podem sentir vergonha ou constrangimento, o que pode aumentar os níveis de estresse e a deterioração da saúde mental.
Para superar esses obstáculos, as pessoas devem primeiro reconhecer que eles existem. Isso requer autorreflexão e compreensão de como a sociedade influenciou suas crenças e comportamentos. Percebendo isso, as pessoas podem começar a desafiar essas normas, defendendo-se a si mesmas e às suas necessidades. Isso inclui também a criação de uma rede de apoio de amigos e familiares que os aceitam como são.
Além disso, pedir assistência profissional a um terapeuta ou consultor pode fornecer orientação e suporte adicionais.
Para terminar, o bem-estar mental é alcançável quando as normas sociais patologizam a existência e o desejo. Percebendo essas barreiras e tomando medidas para eliminá-las, as pessoas podem alcançar maior crescimento pessoal e felicidade.
O bem-estar mental pode ser alcançado quando as normas sociais patologizam a existência e o desejo?
A questão de saber se o bem-estar mental é alcançável em condições de pressão pública, que estigmatiza a experiência de vida e desejo, é complexa. De acordo com os pesquisadores em psicologia positiva, as pessoas podem cultivar e manter um sentimento de bem-estar mental, apesar dos efeitos externos que podem colocar em dúvida sua capacidade de fazê-lo.