La idea de que alguien puede ser responsable de sus dificultades sexuales es común, pero a menudo descuida el impacto de factores externos, como la traición a la confianza de una pareja romántica. La traición puede llevar a sentimientos de vergüenza, culpa y baja autoestima, lo que puede llevar a dificultades para alcanzar el orgasmo, iniciar relaciones sexuales o incluso experimentar placer durante las relaciones sexuales. Algunos investigadores se refieren a este fenómeno como un «síndrome de la pornografía», argumentando que las víctimas de la traición se castigan a sí mismas con disfunción sexual. Aunque pueda parecer ilógico, es importante reconocer que la autoinculpación juega un papel importante en el proceso de recuperación. Reconociendo las causas profundas de estos problemas y buscando ayuda cuando sea necesario, las personas pueden comenzar a tratar y restaurar la confianza en las relaciones futuras.
Los estudios sugieren que las traiciones relacionadas con la infidelidad, la manipulación financiera o el abuso tienden a tener consecuencias más graves que las de un simple malentendido.
Por ejemplo, los estudios han demostrado que las mujeres que fueron engañadas experimentaron niveles más altos de estrés en comparación con aquellas cuyas parejas simplemente dejaron de tener relaciones sexuales.
Sin embargo, independientemente del tipo de traición, todos los casos implican una violación de la confianza y la intimidad que puede influir profundamente en la forma en que las personas miran su cuerpo y sus deseos. Las víctimas pueden sentir que no son dignas de amor o deseo debido a sus supuestas deficiencias, lo que lleva a un sentimiento de inutilidad y preocupación alrededor del sexo. Estas emociones pueden manifestarse físicamente en síntomas como disminución de la libido o ansiedad por el rendimiento, lo que complica aún más la situación.
El tratamiento de las dificultades sexuales relacionadas con la traición a menudo incluye terapia con un profesional capacitado que puede ayudar a las personas a identificar y desafiar patrones de pensamiento negativos. La terapia cognitivo-conductual (TCP) es uno de los enfoques que ha demostrado ser eficaz para reducir la autocrítica y promover cambios positivos. A través de la reestructuración cognitiva, los pacientes aprenden a sustituir creencias dañinas por otras más saludables que apoyen el crecimiento personal y la aceptación de sí mismos. La terapia de exposición también se utiliza para exponer gradualmente a las personas a situaciones que causan miedo o vergüenza, al tiempo que las guía a través de la experiencia. Esto permite a los clientes practicar nuevas estrategias para superar las dificultades y generar confianza en su capacidad para navegar por la experiencia sexual.
Además de la terapia, hay pasos prácticos que las parejas pueden tomar para recuperar la confianza y crear espacios seguros para la intimidad. La comunicación es clave, tanto en forma oral como no verbal. Las parejas deben hacer un esfuerzo para escuchar activamente y reafirmar los sentimientos del otro sin condenar. Reconocer errores pasados y trabajar en el perdón puede ayudar a reducir el resentimiento y promover la comprensión. La intimidad física se puede recuperar participando en actividades ajenas al coito, como masajes, abrazos o sujeción de manos. Es importante recordar que el progreso no siempre puede ser lineal, pero con paciencia y devoción, la mayoría de las relaciones pueden superar la infidelidad y avanzar juntos.
La autoinculpación es una respuesta común a la traición, especialmente cuando se trata de disfunción sexual. Reconociendo este fenómeno y buscando el tratamiento adecuado, las víctimas pueden comenzar a tratar y avanzar en sus vidas. Con el tiempo, la comunión y la compasión, uno puede recuperarse incluso de la más temible violencia y encontrar de nuevo la alegría en el sexo.
¿Qué papel juega la autoinculpación en las dificultades sexuales experimentadas tras la traición de su pareja?
Sentirse avergonzado y culpable es uno de los factores que influyen en la intimidad en una relación. Cuando un compañero engaña a una persona, a menudo se siente responsable de lo ocurrido, a pesar de no tener la culpa. Esto puede llevar a que se culpen a sí mismos, lo que puede afectar negativamente su confianza sexual. La autoinculpación puede causar falta de deseo y ansiedad durante el contacto sexual, lo que lleva a dificultades para alcanzar o mantener la excitación.