El trauma puede tener un impacto significativo en la confianza sexual, la seguridad relacional y la intimidad emocional. El trauma se define como la experiencia que causa daño físico o psicológico. Esto a menudo se debe a una sensación de peligro o impotencia. Las consecuencias de la lesión pueden variar ampliamente según el tipo de lesión y cómo se ha experimentado. En este ensayo exploro cómo el trauma afecta la confianza sexual, la seguridad relacional y la intimidad emocional.
Confianza sexual:
Cuando alguien experimenta un trauma, puede que no se atreva a realizar actividad sexual. Esto puede llevar a una falta de confianza entre los socios. Una experiencia traumática puede hacer que las personas se sientan vulnerables e impotentes. Pueden temer que no puedan protegerse de más lesiones o que su pareja no pueda proporcionarles la seguridad que necesitan. Como resultado, los sobrevivientes de traumas pueden evitar el sexo en general o participar en comportamientos poco saludables, como la promiscuidad o la adicción a la pornografía. Alguien que ha pasado por un trauma también puede tener dificultades para comunicarse sobre sus deseos y necesidades durante el contacto sexual. Esta falta de comunicación puede generar desconfianza entre las parejas y perjudicar la relación.
El trauma puede afectar la capacidad de una persona para establecer límites y establecer límites a las actividades sexuales, dificultando la confianza de ambas parejas en las intenciones del otro.
Seguridad relacional:
La lesión también puede afectar la seguridad relacional. Las personas que han sufrido una lesión pueden tener dificultades para formar afectos saludables. Pueden volverse superprotectores, escaneando constantemente su entorno para detectar posibles amenazas. Esto puede dificultar el descanso y el placer de compartir el pasatiempo con las parejas. Pueden salir emocionalmente, creando distancia en la relación. Alternativamente, pueden actuar y arremeter contra su pareja tratando de controlar la situación. Este comportamiento puede crear inestabilidad e inseguridad en las relaciones. Los sobrevivientes del trauma generalmente experimentan recuerdos, pensamientos obsesivos y pesadillas nocturnas relacionadas con su evento traumático. Estos síntomas pueden alterar la intimidad, dificultando la concentración en el momento presente y la interacción plena entre sí.
Proximidad emocional:
El trauma puede dificultar la intimidad emocional. La intimidad emocional implica que compartimos nuestros pensamientos, sentimientos y experiencias más íntimos con otra persona. Los eventos traumáticos a menudo incluyen una fuerte sensación de vergüenza, culpa y autoinculpación. Los sobrevivientes pueden sentir que son indignos de amor o conexión. Esto puede llevarlos a evitar la vulnerabilidad y la intimidad, incluso con personas que cuidan profundamente. Como resultado, los sobrevivientes del trauma pueden luchar para abrirse y compartir su verdadera vida con los demás. Pueden tener miedo de ser juzgados o rechazados si lo hacen.
Algunos sobrevivientes de lesiones pueden participar en comportamientos adictivos, como el abuso de sustancias o el juego, que pueden dañar aún más la relación.
El trauma tiene un impacto significativo en la confianza sexual, la seguridad relacional y la intimidad emocional. Los sobrevivientes de traumas deben trabajar duro para curarse de estas heridas antes de poder establecer una relación sana. La terapia, los grupos de apoyo y las estrategias de autoservicio pueden ayudar a las personas a procesar su lesión y desarrollar las habilidades necesarias para una relación saludable. Con el tiempo y el esfuerzo, los sobrevivientes del trauma pueden ganar seguridad, confianza y cercanía a través de sus relaciones románticas.
¿Cómo afecta el trauma a la confianza sexual, la seguridad relacional y la intimidad emocional?
Una experiencia traumática puede tener un profundo impacto en la capacidad de una persona para construir y mantener la confianza, sentirse segura en sus relaciones y desarrollar una intimidad emocional con los demás. En primer lugar, el trauma puede llevar a las personas a experimentar miedo, desconfianza e hipervisión frente a amenazas potenciales, lo que puede hacer que se vuelvan menos abiertas y vulnerables en interacción con otros.