El estrés crónico puede tener un profundo impacto en la salud física, el bienestar mental y el comportamiento humano.
Sin embargo, también importa para la vida romántica y sexual.
Con el tiempo, la exposición a altos niveles de hormonas del estrés, como el cortisol, puede cambiar la forma en que las personas perciben a los demás, sus reacciones emocionales e incluso sus preferencias sexuales. En este artículo exploro cómo el estrés crónico cambia la atracción sexual a lo largo del tiempo, apoyándome en estudios que estudian los efectos del estrés en varios aspectos de la sexualidad.
Hormonas del estrés y atracción sexual
El estrés a menudo se asocia con la liberación de adrenalina y cortisol, que prepara al cuerpo para luchar o huir. Estas hormonas aumentan la presión arterial, la frecuencia cardíaca, la alerta, preparan al cuerpo para la acción. Sin embargo, los niveles crónicamente elevados de estas hormonas conducen a problemas de salud a largo plazo, como hipertensión, diabetes y enfermedades cardiovasculares. También afectan la función cerebral y la regulación del estado de ánimo, lo que conduce a ansiedad, depresión, irritabilidad y dificultad para dormir. Y juegan un papel en la excitación sexual y la atracción.
Un estudio encontró que los hombres sometidos a altos niveles de estrés reportaron una libido más baja que aquellos que no tenían estresantes significativos. Otro estudio encontró que las mujeres que han sufrido traumas tienen menos probabilidades de experimentar atracción sexual hacia hombres con rasgos faciales masculinos, lo que puede reflejar la preferencia de parejas más estables durante la crisis. Otros estudios atribuyen el estrés a una disminución de la fertilidad tanto en hombres como en mujeres.
Estrés y elección de pareja
Al buscar pareja, las personas pueden buscar a alguien que pueda proporcionar seguridad y apoyo en momentos difíciles. Esto se conoce como copiar la elección de la pareja cuando elegimos a las parejas, en base a las características de los cónyuges de nuestros padres. Los estudios muestran que el estrés hace que las personas prefieran parejas similares a sus propios padres, lo que indica que cambia la elección de la pareja con el tiempo. Un estudio encontró que los participantes que reportaron mayores niveles de estrés preferían parejas que se parecían a sus padres heterosexuales, sugiriendo que buscaban familiaridad y estabilidad.
Aunque el estrés crónico tiene numerosas consecuencias negativas para el bienestar físico y mental, su efecto sobre la sexualidad también es profundo.
Con el tiempo, la exposición a las hormonas del estrés puede cambiar la forma en que las personas perciben a otros, lo que consideran atractivo, e incluso sus capacidades reproductivas. Estos cambios pueden provocar dificultades en las relaciones y problemas de fertilidad, destacando la importancia de gestionar los niveles de estrés. Al comprender cómo el estrés forma la atracción sexual, los investigadores esperan desarrollar estrategias para ayudar a las personas a manejar el estrés y mantener relaciones saludables.
¿Cómo el estrés crónico altera la atracción sexual con el tiempo?
Con el paso del tiempo, la exposición prolongada al estrés puede provocar cambios en el deseo sexual, alterando los niveles hormonales y la actividad neurológica que afectan el deseo y la excitación. El estrés también afecta la regulación del estado de ánimo, lo que puede influir en lo atractivo que alguien encuentra a otra persona a nivel emocional. Además, las expectativas culturales y las normas sociales relacionadas con los roles y comportamientos de género pueden generar deseos y atractivos, y el estrés crónico también puede influir en estos factores.