¿Qué mecanismos psicológicos facilitan la adaptación a la novedad sexual, la experimentación o las prácticas no tradicionales?
La novedad sexual es a menudo un componente importante de las relaciones románticas. Cuando las personas prueban cosas nuevas juntas, pueden desarrollar niveles más profundos de intimidad y explorar los deseos de cada uno de manera más completa.
Sin embargo, es posible que algunas personas no se atrevan a probar cosas nuevas porque parece arriesgado o incómodo. Los psicólogos han identificado varias formas en las que las personas pueden adaptarse a la novedad sexual, la experimentación o las prácticas no tradicionales sin sentirse nerviosas o inseguras.
Uno de estos mecanismos es la reevaluación cognitiva. Esto incluye replantearse la situación para reducir su nivel de amenaza.
Por ejemplo, si alguien quiere probar una nueva práctica sexual pero está preocupado por ello, podría pensar: "Es sólo una parte normal de una relación saludable" o'Ambos queremos esta experiencia ". Otro mecanismo es la autoafirmación, que implica recordarse a sí mismo los aspectos positivos de su identidad. Si alguien se preocupa por aprender prácticas no tradicionales, puede decir algo como "Estoy seguro de quién soy como persona", o'Mi pareja me ama como soy ". Otras estrategias incluyen técnicas de relajación, como respiración profunda o relajación muscular progresiva, así como apoyo social de amigos o familiares.
Las personas también pueden utilizar diferentes estrategias para superar dificultades en función de su personalidad. Las personas con mayores niveles de apertura a la experiencia pueden ser más propensas a buscar nuevas experiencias, mientras que las personas con menor apertura pueden preferir los procedimientos habituales.
Además, los extrovertidos tienden a disfrutar de la novedad más que los introvertidos.
Finalmente, las personas con un estilo de apego seguro son más propensas a participar en nuevas actividades sexuales debido a la confianza y confianza en sus parejas.
En general, los estudios muestran que las adaptaciones a la novedad sexual pueden ser facilitadas por la reevaluación cognitiva, la autoafirmación, las técnicas de relajación, el apoyo social y rasgos de personalidad como la apertura y el estilo de afecto. Al darse cuenta de cómo estos factores funcionan juntos, las parejas pueden explorar nuevas prácticas sexuales sin miedo ni ansiedad.
¿Qué mecanismos psicológicos facilitan la adaptación a la novedad sexual, la experimentación o las prácticas no tradicionales?
El proceso de adaptación a comportamientos sexuales no tradicionales, como la experimentación con múltiples parejas o excesos, es complejo y polifacético, incorporando diferentes componentes cognitivos, conductuales y emocionales. Los investigadores identificaron varios mecanismos psicológicos que juegan un papel en este proceso, incluyendo la desensibilización, el condicionamiento y los refuerzos positivos.