Los soldados a menudo experimentan lesiones, estrés, miedo, ansiedad y tristeza durante el servicio. Estos sentimientos pueden contradecir los valores militares tradicionales de fuerza, valentía y estoicismo.
Los soldados también deben expresarse emocionalmente y buscar apoyo de otros. Deben encontrar maneras de equilibrar estas demandas aparentemente contradictorias y satisfacer tanto sus necesidades profesionales como personales.
La cultura militar hace hincapié en la autonomía, la sostenibilidad y la disciplina. Se espera que, bajo presión, los soldados muestren compostura, coraje y determinación. Se les enseña a reprimir emociones como el miedo y la vulnerabilidad y a centrarse en las tareas de la misión. Este ethos puede hacer difícil que se revelen sobre la lucha emocional. Pero pueden enfrentar circunstancias que requieren expresión y ayuda.
Al ser testigos de violencia o pérdida, pueden sentirse deprimidos y necesitar a alguien con quien hablar. O pueden experimentar tensión emocional debido a la separación de familiares o amigos.
Para combinar las expectativas profesionales y las necesidades personales, los soldados pueden practicar estrategias de autoservicio. Pueden llevar un diario o meditar para procesar pensamientos y emociones en privado. Pueden asistir a consultas con proveedores de servicios de salud mental que entiendan el contexto militar. Podían comunicarse con sus compañeros de trabajo a través de grupos de apoyo o redes informales. Pueden hacer ejercicio que alivian la tensión y contribuyen a la relajación.
Los soldados también pueden adaptar su comportamiento a los factores situacionales. En condiciones de combate, pueden dar prioridad a la supervivencia y la comunicación, no a los problemas individuales. En tiempos de paz, pueden estar más dispuestos a discutir las emociones. Podían desarrollar relaciones con seres queridos basadas en la confianza y el entendimiento mutuos. Reconociendo las dificultades y buscando ayuda cuando sea necesario, los soldados pueden mantener un enfoque equilibrado de la expresión emocional.
Los soldados deben navegar en una dinámica compleja entre profesionalismo y personalidad. Mientras que algunos pueden tener éxito en compartir sus emociones, otros pueden luchar contra esta dicotomía.
Encontrar maneras de expresarse de manera segura y fiable es crucial para el bienestar psicológico.
¿Cómo combinan los soldados las expectativas profesionales del estoicismo con las necesidades personales de expresión emocional?
Los soldados a menudo sienten un conflicto entre sus expectativas profesionales de estoicismo y su necesidad personal de expresión emocional debido a diversos factores, incluyendo normas culturales, valores sociales y experiencias personales. Según los investigadores, estos factores pueden conducir a problemas de salud mental, como el trastorno de estrés postraumático (TEPT) y la depresión, si no se eliminan de manera efectiva.