I soldati spesso soffrono di lesioni, stress, paura, ansia e tristezza durante il servizio. Questi sentimenti possono contraddire i tradizionali valori militari di forza, coraggio e stoicismo.
I soldati devono anche esprimersi emotivamente e cercare il sostegno degli altri. Devono trovare modi per bilanciare queste richieste apparentemente contraddittorie e soddisfare sia i loro bisogni professionali che personali.
La cultura militare punta sull'autonomia, la sostenibilità e la disciplina. Ci si aspetta che sotto pressione i soldati mostrino sangue freddo, coraggio e determinazione. Vengono addestrati a sopprimere emozioni come la paura e la vulnerabilità e a concentrarsi sui compiti della missione. Questo potrebbe renderli difficili da scoprire sulla lotta emotiva. Ma possono affrontare circostanze che richiedono espressione e aiuto.
Quando sono testimoni di violenza o perdita, possono sentirsi sopraffatti e avere bisogno di qualcuno con cui parlare. Oppure possono provare una tensione emotiva a causa della separazione dalla famiglia o dagli amici.
Per combinare aspettative professionali e esigenze personali, i soldati possono esercitare strategie di autosufficienza. Possono tenere un diario o meditare per elaborare pensieri ed emozioni in privato. Possono consultare i fornitori di servizi psichiatrici che comprendono il contesto militare. Potevano comunicare con i colleghi attraverso gruppi di supporto o reti informali. Possono fare esercizio fisico che allevia la tensione e favorisce il rilassamento.
I soldati possono anche adattare il loro comportamento in base a fattori di situazione. In condizioni di combattimento, possono dare priorità alla sopravvivenza e alla comunicazione piuttosto che ai problemi individuali. In tempo di pace, possono essere più disposti a parlare di emozioni. Potevano sviluppare relazioni con i loro cari sulla base della fiducia reciproca e della comprensione. Riconoscendo le difficoltà e chiedendo aiuto quando necessario, i soldati possono mantenere un approccio equilibrato all'espressione emotiva.
I soldati devono orientarsi in una dinamica complessa tra professionalità e personalità. Mentre alcuni possono avere successo nel condividere le loro emozioni, altri possono combattere questa dicotomia.
Trovare modi per esprimersi in modo sicuro e affidabile è fondamentale per il benessere psicologico.
Come combinano le aspettative professionali di stoicismo con le esigenze personali di espressione emotiva?
I soldati spesso percepiscono un conflitto tra le loro aspettative professionali di stoicismo e la loro necessità personale di espressione emotiva a causa di vari fattori, tra cui le norme culturali, i beni sociali e l'esperienza personale. Secondo i ricercatori, questi fattori possono portare a problemi di salute mentale, come il disturbo da stress post traumatico (PTSD) e depressione, se non affrontati efficacemente.