La creación de interés sexual entre las parejas es esencial para mantener una relación sana y plena. Sin él, las relaciones pueden volverse desalentadoras y poco interesantes. Aquí hay algunos consejos para generar un interés sexual seguro:
1. Comunicación: La comunicación efectiva es crucial en la discusión de los intereses sexuales. Hable abiertamente de sus deseos y límites sin vergüenza ni condenación. Escuche activamente y respete las necesidades de los demás. Ponte de acuerdo sobre lo que es aceptable y lo que no. Si es necesario, establezca reglas y restricciones. Prepárate para comprometerte y probar algo nuevo.
2. Toque físico: El tacto es una forma importante de expresar afecto e intimidad. Sujeta las manos, abraza, besa, masajea, acaricia, abraza y practica ejercicio, como deportes o baile. Involucra los cinco sentidos - visión, sonido, gusto, sentido del olfato y tacto - para crear una experiencia multisensorial.
3. Seducción: coquetear, burlarse, jugar juegos, vestirse, jugar papeles, crear un ambiente romántico y sorprender a tu pareja con regalos o gestos inesperados. Explora los cuerpos del otro y construye una expectativa. Utilice el lenguaje corporal, el contacto visual y la conversación sugerente para crear tensión. No se apresure a forzar nada. Crear confianza y comodidad antes de pasar a una acción más íntima.
4. Intimidad: la intimidad incluye el vínculo emocional, el intercambio de sentimientos y la manifestación de vulnerabilidad. Pasar juntos un tiempo de calidad, compartir secretos, expresar gratitud, hacer halagos. Crea recuerdos e impresiones que fortalezcan el vínculo entre ti. Ser sensible y solidario en momentos de estrés o conflicto.
5. Preludio: El preludio construye la excitación y la emoción. Tómese su tiempo para explorar los cuerpos y las mentes de cada uno. Usa toques, palabras, sonidos y movimientos para aumentar la excitación. Preste atención a las señales no verbales y responda en consecuencia. Concéntrate en complacer a tu pareja, no solo a ti mismo. Asegúrese de que ambas parejas se sientan cómodas y llenas de entusiasmo durante todo el proceso.
6. Sexo seguro: practique sexo seguro usando protección contra las ITS y embarazos no deseados. Discuta la historia sexual y cualquier problema de salud con anticipación. Evite las drogas y el alcohol que pueden afectar el juicio y hacer que los accidentes sean más probables. Establezca límites claros alrededor de lo que es normal y no normal en la cama. Respete las necesidades y deseos de los demás sin presiones ni coacciones.
7. Cuidado de seguimiento: El cuidado de seguimiento incluye el cuidado físico y emocional después del sexo. Abrazarse, mantenerse el uno al otro, contar experiencias, mostrarse aprecio el uno por el otro. Respetar las fronteras personales y no presionar demasiado si alguien quiere el tiempo solo. Reconoce que todos tienen diferentes preferencias y limitaciones. No compare la experiencia pasada con la actual. Acepta cada momento como único.
Recuerde que la formación de un interés sexual requiere paciencia, confianza y esfuerzo. Manténgase abierto, dispuesto a aprender y flexible para satisfacer las necesidades de los demás. Si es necesario, póngase en contacto con usted para obtener ayuda profesional. Recuerde, la satisfacción mutua y la seguridad deben estar siempre en primer lugar.
¿Qué estrategias ayudan a crear de forma segura el interés sexual mutuo?
Ambas partes deben tener en cuenta sus preferencias y fronteras antes de participar en cualquier actividad sexual. Es importante que cada persona esté en la misma página con respecto a lo que le conviene. El establecimiento de la confianza y la comunicación abierta puede crear un entorno en el que ambas parejas se sientan seguras para expresarse libremente.