La adaptación sexual se produce cuando una persona experimenta trauma, maltrato o alteración de la relación, provocando cambios en su comportamiento sexual. Esto puede incluir cambios físicos, emocionales, mentales y sociales que les permitan enfrentar estas situaciones difíciles. Algunos modelos comunes de adaptación sexual incluyen disminución de la libido, aumento del miedo a la intimidad, cambios en los deseos sexuales, evitar ciertas acciones y nuevas estrategias para el placer. En este artículo voy a contar cómo se producen estas adaptaciones, cómo se ven y cómo las personas pueden curarse de ellas.
Los cambios físicos pueden manifestarse de diversas maneras después de eventos traumáticos.
Por ejemplo, una persona puede experimentar dolor durante las relaciones sexuales o llegar a ser incapaz de tener un orgasmo debido a la ansiedad. También pueden desarrollar síntomas físicos como aumento o pérdida de peso, menstruaciones irregulares, sequedad vaginal, disfunción eréctil o niveles bajos de testosterona. Estos cambios suelen ser temporales, pero pueden persistir si no se tratan.
Los cambios emocionales y psicológicos son más complejos y más difíciles de superar. Los sobrevivientes pueden sentirse avergonzados, culpables o autoinculpados, lo que conduce a una menor confianza y sentimientos de inutilidad. Pueden luchar contra problemas de confianza o tienen dificultades para formar relaciones significativas. Algunas personas incluso pueden evitar cualquier contacto con otros por completo, sintiéndose aisladas y solas.
Los profesionales de la salud mental pueden ayudar a los sobrevivientes a procesar su trauma y trabajar cualquier pensamiento o creencia negativa sobre sí mismos y el mundo. La terapia puede proporcionar un espacio seguro para aprender emociones, desarrollar habilidades para superar dificultades y establecer límites saludables. También se pueden recetar medicamentos como antidepresivos o medicamentos para la ansiedad para tratar los síntomas.
Los ajustes sociales pueden incluir cambios en el estilo de vida, como la mudanza, el cambio de trabajo o la terminación de una relación. Esto permite a la persona distanciarse de su abusador o situación destructiva y crear un sistema de apoyo para amigos y familiares que comprendan y confirmen su experiencia. Esto puede requerir tiempo y esfuerzo, pero es crucial para la curación.
La curación de la adaptación sexual después de una lesión requiere paciencia y compasión. No es un proceso lineal y el progreso puede ser lento y doloroso.
Sin embargo, con el apoyo y cuidado adecuados, las personas pueden recuperar el control de sus vidas y recuperar la alegría en la intimidad.
¿Cómo se produce la adaptación sexual tras el trauma, el maltrato o la ruptura de relaciones?
La adaptación sexual implica cambios en el comportamiento, los pensamientos, los sentimientos, las creencias y las relaciones relacionadas con la sexualidad humana tras hechos traumáticos como la violación u otras formas de violencia sexual, la violencia doméstica, la traición a las relaciones o el abuso sexual en la infancia.