Das Ziel dieser Studie war es zu untersuchen, ob das Proben der Fantasie die sexuelle Funktion verbessern und den Komfort und die Leistung während der sexuellen Aktivität verbessern kann. Fantasien sind lebendige fantasievolle Gedanken, die verwendet werden können, um die sexuelle Erfahrung zu verbessern und sie angenehmer, aufregender und komfortabler zu machen. Sie bieten eine Flucht vor der Realität und ermöglichen es den Menschen, Wünsche und Fantasien zu erforschen, die sie sonst nur schwer im wirklichen Leben verwirklichen könnten. Die Probe der Phantasie ist der Akt der mentalen Ausarbeitung der gewünschten Phantasie vor der Besetzung der sexuellen Aktivität. Es hat sich gezeigt, dass es das sexuelle Verlangen und die Befriedigung erhöht, Angst reduziert und negative Emotionen wie Schuld und Scham reduziert. In einer Studie berichteten Teilnehmer, die vor der Masturbation an einer Fantasieprobe teilnahmen, über ein größeres Gefühl der Erregung und Freude im Vergleich zu denen, die dies nicht taten. Außerdem war das Proben der Fantasie mit erhöhter sexueller Durchsetzungskraft und Selbstvertrauen verbunden.
Die Phantasieprobe beinhaltet die Visualisierung oder Präsentation sexueller Szenarien oder Interaktionen mit Partnern, die im wirklichen Leben möglicherweise nicht verfügbar sind. Dazu gehören Rollenspiele, Szenen aus Filmen oder Büchern zu spielen oder sogar ganz neue Drehbücher zu erstellen. Der Prozess kann die Verwendung aller fünf Sinne beinhalten, um ein reichhaltiges und aufregendes Erlebnis zu schaffen.
Zum Beispiel können Sie sich vorstellen, etwas Bestimmtes zu berühren, zu riechen, zu schmecken, zu hören oder zu sehen, während Sie an der Fantasie teilnehmen. Durch das Proben dieser Fantasien können Menschen ihre Wünsche besser kennenlernen und lernen, effektiv mit Partnern zu kommunizieren.
Wählen Sie zunächst das Szenario oder die Interaktion aus, die Sie einstudieren möchten. Es kann alles sein, von einer einfachen Handhaltung bis hin zu einer ausgewachsenen BDSM-Szene. Visualisiere die Details der Szene, einschließlich was du trägst, wo sie stattfindet und wer sonst noch daran teilnimmt. Verwenden Sie alle Ihre Sinne, um die Erfahrung lebendig und realistisch zu machen. Stellen Sie sich vor, wie Sie sich während der Erfahrung körperlich fühlen, einschließlich körperlicher Empfindungen oder Emotionen. Üben Sie, Ihre Wünsche zu vokalisieren und auf die Hinweise Ihres Partners zu reagieren. Wiederholen Sie diese Übung mehrmals, bis Sie sich bei der Ausführung der Szene wohl und sicher fühlen.
Nehmen Sie sich beim Üben sexueller Aktivität im Voraus Zeit, um die Szene mental zu proben. Stellen Sie sich vor, Sie nehmen an Fantasy teil und erleben die damit verbundenen Freuden und Empfindungen. Das Üben im Voraus kann helfen, Ängste zu reduzieren und den Komfort zu erhöhen. Es kann auch die Leistung steigern, indem es die Erregung erhöht und negative Emotionen wie Angst und Selbstzweifel reduziert.
Darüber hinaus kann die Praxis den Menschen helfen, ihre Grenzen und Vorlieben zu erkunden, indem sie eine größere Intimität und Verbindung zu Partnern ermöglicht. Abschließend kann das Proben der Fantasie ein wirksames Werkzeug sein, um Komfort und Leistung während der sexuellen Aktivität zu verbessern. Durch die Visualisierung und Vorstellung der gewünschten Szenarien können Menschen ihre Wünsche besser erkennen und neue Möglichkeiten erkunden. Indem sie sich Zeit nehmen, um zu üben und sich vorzubereiten, können Menschen ihr Selbstvertrauen und ihre Leistung beim Sex steigern.
Wie erhöht die Phantasieprobe Komfort und Leistung bei sexueller Aktivität?
Fantasie ist ein wichtiges Element menschlichen Verhaltens, das es Menschen ermöglicht, verschiedene Szenarien zu erforschen, die im wirklichen Leben nicht möglich sind. In der Sexualität können Fantasien verwendet werden, um sowohl den Komfort als auch die Leistung während sexueller Aktivitäten zu verbessern und eine sichere und angenehme Umgebung für die Forschung zu schaffen. Es hilft Menschen, sich zu entspannen, reduziert die Angst und den Stress, der mit Sex verbunden ist, und fördert das Vertrauen. Fantasy bietet auch Möglichkeiten für Kreativität, Rollenspiele und die Kommunikation mit Partnern.