Traumatische Ereignisse können zu erheblichen psychischen Belastungen führen, die viele Jahre nach ihrem Auftreten anhalten können. Während des Militärdienstes werden Soldaten oft traumatischen Erfahrungen wie Kämpfen, Bombardierung, Schießen, Hinterhalten, Sprengstoff, Unfällen und vielem mehr ausgesetzt. Diese Ereignisse können sich nachhaltig auf ihre psychische Gesundheit und ihr Wohlbefinden auswirken und zu posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS), Depressionen, Angstzuständen, Drogenmissbrauch, Suizidgedanken und anderen Problemen führen. Die Unterstützung durch Gleichaltrige ist ein wichtiger Bestandteil, um diese Auswirkungen abzumildern und das allgemeine Wohlbefinden derjenigen zu verbessern, die im Militär dienen. Dieser Artikel erklärt, wie Peer-Support funktioniert und warum es für Veteranen nützlich ist, die mit den psychischen Folgen eines Traumas zu kämpfen haben.
Peer-Support und seine Vorteile
Das US-Department of Veterans Affairs definiert Peer-Support als „den Prozess, durch den Menschen sich gegenseitig emotionale, soziale und praktische Unterstützung in Zeiten der Krise oder Not geben". Peers sind Menschen, die ähnliche Hintergründe, Interessen oder Umstände haben und eine Anleitung anbieten, die auf persönlichen Erfahrungen basiert. Im Falle von Veteranen bedeutet dies, dass sich die Mitarbeiter während und nach dem Militärdienst gegenseitig unterstützen. Peer-Support hat viele Vorteile für Veteranen, einschließlich der Stärkung der sozialen Bindung, der Verringerung der Isolation, der Steigerung des Selbstwertgefühls und der Verbesserung der Bewältigungsfähigkeiten.
Soziale Bindung
Wenn Veteranen Unterstützung von Gleichaltrigen erhalten, spüren sie ihre Zugehörigkeit und Gemeinschaft, die ihnen hilft, mit Gefühlen der Einsamkeit und Isolation fertig zu werden. Der Militärdienst kann aufgrund des langen Einsatzes, der Trennung von Familie und Freunden und der Rückkehr zum zivilen Leben eine isolierende Erfahrung sein.
Wenn sie mit anderen kommunizieren, die ihre Erfahrungen teilen, fühlen sie sich weniger allein und verständlicher. Sie erhalten auch ein Netzwerk von unterstützenden Peers, die ihnen helfen können, Probleme zu navigieren und Ziele zu erreichen.
Steigerung des Selbstwertgefühls
Die Unterstützung und Bestätigung durch Gleichaltrige erhöht das Selbstwertgefühl und erleichtert die Überwindung von Hindernissen und die Bewältigung schwieriger Situationen.
Veteranen können sich aufgrund ihrer Erfahrung schuldig fühlen oder befürchten, dass niemand versteht, was sie durchgemacht haben. Peer-Support ermöglicht es ihnen, offen über diese Probleme zu sprechen, ohne zu urteilen, und gibt ihnen die Gewissheit, dass sie nicht allein sind. Diese Unterstützung kann zu mehr Resilienz, Selbstvertrauen und Motivation führen.
Entwicklung von Bewältigungsfähigkeiten
Gleichaltrige, die in ähnlichen Situationen waren, bieten wertvolle Informationen und Tipps zum Umgang mit den mit dem Trauma verbundenen Emotionen und Stressoren. Sie können praktische Tipps zum Umgang mit Erinnerungen, Albträumen und anderen PTSD-Symptomen geben. Sie können auch Bewältigungsstrategien wie Achtsamkeitsmeditation, Bewegung und Zeitmanagement teilen, die zum Wohlbefinden beitragen. Da Veteranen diese Techniken mit Unterstützung von Gleichaltrigen praktizieren, entwickeln sie Fähigkeiten, die nicht auf das Militär beschränkt sind.
Peer-Support ist eine wichtige Ressource für Veteranen, die mit den psychischen Folgen traumatischer Missionen zu kämpfen haben. Durch die Bereitstellung sozialer Verbindungen, ein verbessertes Selbstwertgefühl und die Entwicklung von Bewältigungsfähigkeiten können Gleichaltrige die Auswirkungen von Traumata mildern und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Das US-Ministerium für Veteranenangelegenheiten erkennt diesen Vorteil an und bietet verschiedene Programme an, die Veteranen mit Kollegen verbinden, um gegenseitige Unterstützung zu leisten.Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, ein Veteran ist, der mit psychischen Problemen zu kämpfen hat, sollten Sie sich einer Peer-Support-Gruppe anschließen, um die oben genannten Vorteile zu erhalten.
Welche Rolle spielt Peer Support bei der Abmilderung der psychischen Folgen traumatischer Einsätze?
Peer Support spielt eine entscheidende Rolle bei der Milderung der psychologischen Folgen traumatischer Missionen unter Veteranen. Veteranen, die Kämpfe oder andere traumatische Ereignisse erlebt haben, können an posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD), Depressionen, Angstzuständen und anderen psychischen Problemen leiden. Peer-Support kann eine sichere und sichere Umgebung für Veteranen bieten, damit sie ihre Erfahrungen, Gefühle und Kämpfe mit Menschen mit ähnlichen Erfahrungen teilen können.