Scham ist ein tiefes Gefühl der Unwürdigkeit oder Schuld, das durch äußere Einflüsse wie Kritik, Trauma, Missbrauch oder Ablehnung hervorgerufen werden kann. Es wird oft im Körper als körperlicher Schmerz und Unbehagen empfunden. Wenn jemand dieses negative Gefühl erfährt, beeinflusst es seine Gedanken und sein Verhalten. Scham kann sich auch auf verschiedene Weise manifestieren, zum Beispiel durch Vermeidung sozialer Situationen, selbstzerstörerisches Verhalten oder Gefühle der Isolation. Verinnerlichte Scham bedeutet, diese Negativität in sich selbst zu erfahren, was zu einem gemeinsamen Glaubenssystem führt, das dazu führt, dass sie sich weniger als andere fühlen. Es kann die Art und Weise beeinflussen, wie sie göttliche Liebe und Barmherzigkeit wahrnehmen, denn wenn sie nicht glauben, dass sie es wert sind, Vergebung zu erhalten, dann können sie Schwierigkeiten haben, sie zu akzeptieren. Das Konzept der göttlichen Liebe und Barmherzigkeit setzt das Verständnis voraus, dass alle Menschen von Gott gleich geschaffen sind und unabhängig von ihren Fehlern mit Freundlichkeit und Respekt behandelt werden sollten.
Wenn jemand Scham verinnerlicht, kann er sich zunächst als bösartig oder sündig betrachten, was es ihm erschwert, göttliche Liebe und Barmherzigkeit zu empfangen oder anzunehmen.
Die Verinnerlichung von Scham kann zu Angstgefühlen, Depressionen, geringem Selbstwertgefühl und sogar Selbstmordgedanken führen. Diese psychischen Probleme können jemanden noch mehr davon abhalten, spirituelle Führung oder Unterstützung aus göttlichen Quellen zu suchen.
Verinnerlichte Scham kann die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, den Segen und die Gnade der göttlichen Liebe und Barmherzigkeit voll zu erfahren. Was sagt die Bibel über Scham? Die Bibel enthält viele Lehren über Scham, aber einer der stärksten Verse stammt aus Psalm 34:5: "Wer ihn ansieht, leuchtet; ihre Gesichter sind niemals mit Schande bedeckt". Dieser Vers ermutigt uns, Gott und seine Liebe zu uns zu betrachten und nicht unsere eigenen Unsicherheiten oder Mängel. Dies legt nahe, dass, wenn wir uns Gott zuwenden und seine Gnade suchen, er uns die Kraft und die Kraft geben wird, Scham zu überwinden. Ein anderes Beispiel findet sich in Römer 12:3, wo es heißt: „Durch die Gnade, die mir gegeben wurde, sage ich jedem von euch: Denkt nicht höher von euch selbst, als ihr denken solltet, sondern denkt nüchtern, jeder nach dem Maß des Glaubens, den Gott bestimmt hat". Dieser Vers erinnert uns daran, dass wir uns vor Gott demütigen und unsere Grenzen erkennen müssen, ohne dass sie uns definieren. Wenn wir das tun, öffnen wir uns, um Seine Gnade und Barmherzigkeit zu empfangen. Außerdem wird in Jakobs Buch erörtert, wie die Erscheinung trügerisch sein kann, während die wahre Schönheit im Herzen des Menschen liegt. In Vers 6 des 4 Kapitels heißt es: „Du hast den Gerechten gerichtet und getötet, der dir nicht widersteht". Der Schreiber erklärt weiter, dass Gott die Arroganten und Stolzen richtet, aber diejenigen bevorzugt, die sich vor ihm demütigen. Indem wir unsere Unzulänglichkeiten erkennen und göttliche Liebe und Barmherzigkeit annehmen, können wir trotz aller äußeren Umstände wahren inneren Frieden und Freude erfahren.
Wie wirkt sich internalisierte Scham auf Beziehungen aus?
Verinnerlichte Scham kann romantische, platonische und familiäre Beziehungen erheblich beeinträchtigen. Menschen, die auf Scham basieren, können mit Problemen der Kommunikation, des Vertrauens, der Intimität und des Selbstwertgefühls kämpfen. Sie können sich ständig mit anderen vergleichen oder das Gefühl haben, dass sie keine Liebe oder Zuneigung von ihren Partnern verdienen. Dies kann zu Gefühlen von Ablehnung, Eifersucht und Angst führen und einen Kreislauf der Toxizität in der Beziehung schaffen. Wenn sich jemand aufgrund von Traumata oder Missbrauch in der Vergangenheit der Liebe unwürdig fühlt, kann er nach Partnern suchen, die diese Überzeugungen stärken, indem er sie körperlich oder emotional schlecht behandelt. Alternativ können sie narzisstische Persönlichkeiten anlocken, die sich von ihren Unsicherheiten ernähren und sie als Manipulationswerkzeuge nutzen.In Bezug auf die Familiendynamik können Menschen, die auf Scham basieren, Schwierigkeiten haben, Emotionen auszudrücken oder Unterstützung von ihren Eltern oder Geschwistern zu erhalten, weil sie das Gefühl haben, nicht gemessen zu werden. Diese Familienmitglieder können auch durch das Verhalten einer Person beeinflusst werden, was zu weiteren Spannungen oder Funktionsstörungen in der häuslichen Umgebung führt. Kann verinnerlichte Scham geheilt werden?
Es ist möglich, internalisierte Scham durch verschiedene Methoden wie Therapie, Selbsthilfegruppen, Gebet, Meditation, Journaling und Selbstfürsorge zu heilen. Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine wirksame Behandlungsoption, die dabei hilft, negative Denkmuster zu erkennen und durch positive zu ersetzen. Ein weiterer Ansatz ist die Desensibilisierung und Re-Verarbeitung der Augenbewegung (EMDR), die das Erinnern an schmerzhafte Erinnerungen bei gleichzeitiger Teilnahme an bilateralen Stimulationstechniken wie Augenbewegungen oder Klopfen beinhaltet. Dieser Prozess verändert die Reaktion des Gehirns auf traumatische Erfahrungen und verringert ihre Macht über unser Leben. Selbsthilfegruppen bieten Möglichkeiten, sich mit anderen zu verbinden, die ähnliche Kämpfe teilen, und erhalten Anleitung zu gesunden Bewältigungsmechanismen.
Achtsamkeitsmeditationspraktiken und Dankbarkeitsprotokolle können dazu beitragen, unseren Fokus auf Positivität und Wertschätzung für die Segnungen des Lebens zu verlagern. Die Teilnahme an Selbstpflegeaktivitäten wie Bewegung, kreativem Ausdruck oder Zeit im Freien fördert Selbstliebe und Akzeptanz, was letztendlich zu einem positiveren Selbstbild führt. Denken Sie daran, dass Gottes Liebe und Barmherzigkeit immer für diejenigen verfügbar ist, die bereit sind, sie zu suchen.
Wie beeinflusst verinnerlichte Scham die Wahrnehmung göttlicher Liebe und Barmherzigkeit?
Tief verwurzelte Scham kann Menschen daran zweifeln lassen, dass sie der Liebe und Barmherzigkeit Gottes würdig sind. Dies kann sie glauben lassen, dass sie der Gnade und Fürsorge Gottes unwürdig sind, was zu Schuldgefühlen, Selbstzweifeln und Angst führt. Dies kann ein Gefühl der Trennung von Gott schaffen und es den Menschen erschweren, Seine Liebe vollständig zu erfahren.