Die nächsten Schritte richten sich an Menschen, die glauben, dass ihr Wunsch nicht erfüllt wurde.
Schritt 1: Verstehen Sie Ihre Wünsche
Zunächst ist es wichtig zu verstehen, was genau Ihre Bedürfnisse sind. Dies kann getan werden, indem man an sich selbst denkt und sich fragt: „Was suche ich?" und „Was fühle ich, wenn ich es nicht bekomme?". Sobald Sie Ihre Bedürfnisse identifiziert haben, müssen Sie sich die Zeit nehmen, um zu verstehen, warum sie nicht erfüllt werden. Gibt es Faktoren außerhalb Ihrer Kontrolle, die im Weg stehen könnten? Überlegen Sie, ob Sie Ihre Erwartungen anpassen müssen oder ob etwas in Ihrer Macht steht, das dazu beitragen könnte, diese Bedürfnisse besser zu erfüllen. Überlegen Sie, welche Schritte Sie unternehmen können, um sie zu erreichen.
Schritt 2. Akzeptieren Sie die Realität
Es kann schwierig sein zu akzeptieren, dass jemand anderes Sie nicht so begehrt, wie Sie es wünschen, aber diese Tatsache zu akzeptieren, wird die Dinge einfacher machen. Es ermöglicht Ihnen, sich auf andere Bereiche zu konzentrieren, in denen Erfüllung gefunden werden kann, anstatt von Frustration erfasst zu werden. Es sollte auch anerkannt werden, dass jeder unterschiedliche Vorlieben hat, so dass das, was für eine Person sinnvoll ist, für eine andere Person möglicherweise nicht funktioniert. Achten Sie nicht zu sehr darauf, die Anforderungen anderer zu erfüllen; Suchen Sie stattdessen nach Möglichkeiten, Ihre einzigartigen Qualitäten und Stärken zu bewerten.
Schritt 3: Akzeptieren Sie die Selbstliebe
Wenn Sie es mit dem Unwillen zu tun haben, gewünscht zu werden, wie Sie es möchten, kann die Akzeptanz der Selbstliebe einen starken Impuls geben. Denken Sie positiv über sich selbst nach - feiern Sie alle Ihre Erfolge und Erfolge, egal wie klein sie sind. Sich körperlich und emotional mit Aktivitäten wie Bewegung, Entspannungstechniken, kreativen Aktivitäten und Kommunikation zu versorgen, kann das Selbstvertrauen erhöhen. Versuchen Sie auch, Dankbarkeit für alles Gute im Leben zu zeigen, anstatt sich auf das zu konzentrieren, was nicht funktioniert. Diese Veränderung der Einstellung kann die Tür zu neuen Möglichkeiten öffnen und gleichzeitig Komfort in schwierigen Zeiten bieten.
Schritt 4: Bitten Sie um Unterstützung
Wenn Sie Freunde oder Familienmitglieder um Unterstützung bitten, die Ihre Situation verstehen, können Sie sich von Einsamkeit befreien und neue Perspektiven für den Umgang mit schwierigen Situationen bieten. Sie können Tipps zur Überwindung von Hindernissen oder Strategien zur Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten haben, wenn sie mit anderen interagieren. Darüber hinaus steht bei Bedarf professionelle Hilfe zur Verfügung - Gesprächstherapiesitzungen können Erkenntnisse darüber liefern, warum bestimmte Wünsche unerfüllt bleiben, und Bewältigungsmechanismen vorschlagen, die speziell auf die Heilung von Schmerzen ausgerichtet sind, die durch Ablehnung verursacht werden. Letztendlich hilft uns das Wissen, dass es Menschen gibt, die bereit sind, ohne Urteil zuzuhören, uns weniger isoliert zu fühlen.
Schritt 5: Fokussierung auf andere Interessen
Die Fokussierung auf verschiedene Hobbys oder Interessen ermöglicht es den Menschen, sich nicht um ungeteilte Gefühle zu kümmern. Die Identifizierung von Leidenschaften außerhalb einer Beziehung ermöglicht es Ihnen, Leidenschaften zu erforschen, die Freude bereiten, auch wenn Romantik gerade nicht funktioniert. Ob es darum geht, Bücher zu lesen, alleine zu reisen oder einer Sportmannschaft beizutreten, die Investition von Energie in diese Aktivitäten kann dazu beitragen, das Selbstwertgefühl zu steigern und eine angenehme Ablenkung von den Gefühlen zu bieten, die damit verbunden sind, nicht auf die gewünschte Weise gewünscht zu werden. Es gibt auch etwas Konstruktives für untätige Hände, anstatt über Enttäuschungen nachzudenken, die oft unnötig auf dunklen Straßen hinunterführen.
Der letzte Schritt beinhaltet die ständige Reflexion der Fortschritte, die auf diesem Weg zur Akzeptanz der Realität erzielt wurden, und umfasst alle Aspekte von sich selbst, einschließlich der Mängel und Stärken! Jeden Tag Schritte zum persönlichen Wachstum mit Achtsamkeitsübungen (Meditation/Journaling), Zielsetzungstechniken und Visualisierungen zu unternehmen - es ist möglich, Selbstvertrauen zu gewinnen und schließlich negative Denkmuster durch Positivität zu ersetzen, die es ihnen ermöglicht, gesündere Entscheidungen zu treffen, die dazu führen, endlich wieder Glück zu erreichen! Denken Sie daran: Das Leben kann eine Kurve werfen, aber zu lernen, wie man am besten reagiert, wird uns näher daran bringen, eine dauerhafte Erfüllung in uns selbst zu finden, anstatt uns ausschließlich auf externe Verifikationsquellen zu verlassen.
Vielleicht sind Sie verärgert, dass sich jemand nicht für Sie interessiert. Das ist normal und es gibt mehrere Möglichkeiten, damit umzugehen. Versuchen Sie zunächst, Ihre Wünsche besser zu verstehen, damit sie anderswo gefunden werden können. Zweitens: Akzeptiere die Realität, indem du sie nicht bestimmen lässt, wer du bist. Drittens, liebe dich selbst, egal was um dich herum passiert. Viertens, um Unterstützung von Angehörigen zu suchen, wenn es notwendig ist. Fünftens, erkunden Sie andere Interessen außerhalb der Romantik; Nehmen Sie sich Zeit von der Fixierung auf ungeteilte Gefühle, indem Sie etwas Produktives oder Lustiges tun. Schließlich konzentrieren Sie sich auf die innere Entwicklung, indem Sie positive Gewohnheiten wie Achtsamkeit und Journaling pflegen. Denken Sie daran, dass das Leben Chancen bietet, wenn wir aufgeschlossen bleiben.
Wie gehen Sie mit dem Unwillen um, so begehrt zu werden, wie Sie es möchten?
Wenn jemand das Gefühl hat, nicht so gewollt zu sein, wie er es gerne wäre, kann es schwierig sein, damit umzugehen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es viele Gründe geben kann, warum dies geschieht, und dass dies nicht unbedingt den Wert einer Person als Person widerspiegelt. Eine Möglichkeit, mit diesem Gefühl umzugehen, besteht darin, Unterstützung von Freunden oder Familienmitgliedern zu suchen, die positives Feedback und Verstärkung geben.