Sexuelle Fantasien können von verspielt bis ängstlich reichen, aber welche Rolle spielen sie in unserem Leben? Gibt es insbesondere einen Zusammenhang zwischen wiederkehrenden sexuellen Fantasien und relationaler Befriedigung? Dieser Artikel untersucht die Natur sexueller Fantasien, die Prävalenz wiederkehrender, wie sie mit relationaler Befriedigung zusammenhängen, und mögliche Lösungen für Menschen, die aufgrund ihrer Fantasien unter Stress stehen.
Prävalenz wiederkehrender sexueller Fantasien
Laut Studien berichten die meisten Erwachsenen, dass sie in ihrem Leben mindestens eine sexuelle Fantasie hatten. Einige haben sie sogar täglich oder wöchentlich, während andere selten darüber nachdenken. Es ist schwierig, genau zu bestimmen, wie viele Menschen wiederkehrende sexuelle Fantasien haben, da dies von der Definition von „wiederkehrend" abhängt. Zum Beispiel können einige Leute einfach häufigere Fantasien haben als andere, die als solche angesehen werden können. Bestimmte Arten von Fantasien sind jedoch tendenziell häufiger, z. B. im Zusammenhang mit Gewalt oder Handlungen ohne Zustimmung. Unabhängig davon, ob jemand wiederkehrende Fantasien hat oder nicht, gibt es oft eine Überschneidung zwischen dem, was im wirklichen Leben passiert, und dem, was in der Fantasie passiert.
Die Beziehung zwischen wiederkehrenden Phantasien und relationaler Befriedigung
Die Beziehung zwischen wiederkehrenden sexuellen Phantasien und relationaler Befriedigung ist komplex und nuanciert. Obwohl es keine klaren Antworten gibt, scheint es, dass wiederkehrende Fantasien allein nicht unbedingt auf Unzufriedenheit mit Ihrem Partner oder einen Mangel an emotionaler Intimität hindeuten. Vielmehr kann es auf den Wunsch nach Vielfalt oder Forschung innerhalb einer bestehenden Beziehung hinweisen. Auf der anderen Seite, wenn sich eine Person schuldig fühlt oder sich ihrer Fantasien schämt, kann dies zu negativen Gefühlen gegenüber ihrem Partner führen und möglicherweise die Beziehung negativ beeinflussen. Wenn eine Person außerdem mit der Kontrolle oder Verkörperung ihrer Fantasien zu kämpfen hat, kann dies zu schädlichem Verhalten wie Untreue oder Missbrauch führen.
Lösungen für Menschen, die aufgrund ihrer Phantasien leiden
Wenn jemand aufgrund seiner wiederkehrenden sexuellen Fantasien leidet, gibt es mehrere Lösungen. Erstens könnten sie daran arbeiten, sie zu akzeptieren und zu verstehen, anstatt zu versuchen, sie vollständig zu unterdrücken oder zu eliminieren. Zweitens könnten sie sichere Wege erkunden, um ihre Wünsche durch Rollenspiele oder einvernehmliche Partnerschaften zu erfüllen. Schließlich kann es hilfreich sein, professionelle Hilfe von einem Therapeuten zu suchen, der sich auf Sexualtherapie oder Paarberatung spezialisiert hat, um alle wichtigen Probleme im Zusammenhang mit Sexualität und Beziehungen anzugehen.
Sind wiederkehrende sexuelle Fantasien mit relationaler Unzufriedenheit verbunden oder sind sie ein normaler Aspekt der sexuellen Vorstellungskraft?
Das Vorhandensein wiederholter sexueller Fantasien weist nicht unbedingt darauf hin, dass eine Person relationale Unzufriedenheit erfährt (Pleasure et al., 2014). Während einige Menschen ihre Vorstellungskraft als Mittel zur Bewältigung von Problemen wie Intimitätsproblemen oder unerfüllten Wünschen in einer Beziehung nutzen können, genießen andere vielleicht einfach das Erlernen verschiedener Szenarien und Charaktere durch ihre mentalen Bilder für sich.