Scham aus familiären Gründen kann die Einstellung Erwachsener zum Sex erheblich beeinflussen. Dies kann zu Schuldgefühlen, Verlegenheit und Demütigungen führen, die Menschen dazu bringen, sich für ihre eigenen Wünsche und Erfahrungen zu schämen. Dies kann zu negativen Gesprächen über sich selbst, der Vermeidung intimer Beziehungen und Schwierigkeiten bei der Kommunikation über Sex mit Partnern führen. Außerdem kann es Angst um sexuellen Kontakt, Schwierigkeiten beim Erreichen von Orgasmen und sogar sexuelle Dysfunktion verursachen. Zu verstehen, wie Familienscham diese Bereiche beeinflusst, ist wichtig, um sie effektiv anzugehen.
Familienscham
Familienscham entsteht oft durch negative Botschaften und Erfahrungen im Zusammenhang mit Sex und Sexualität in der Kindheit. Diese Nachrichten können von Eltern, Erziehungsberechtigten, Geschwistern, Verwandten oder anderen Autoritäten in der Familie stammen. Sie können subtil oder explizit sein, aber sie hinterlassen bleibende Eindrücke, die die Sicht einer Person auf Sex prägen. Wenn zum Beispiel ein Elternteil einem Kind sagt, dass Sex schmutzig oder falsch ist, wird er diese Überzeugungen wahrscheinlich verinnerlichen und ins Erwachsenenalter übertragen. Diese Botschaften können auch von der Gesellschaft als Ganzes verstärkt werden, die dem sexuellen Verhalten und dem Ausdruck strenge Grenzen setzt.
Einstellung zum Sex
Erwachsene, die Scham auf familiärem Boden erfahren haben, können mit der Akzeptanz ihres eigenen Körpers und ihrer Bedürfnisse auf positive Weise kämpfen. Sie können sich schuldig fühlen, ihre Sexualität genießen oder erforschen zu wollen, was zu Unterdrückung und Verleugnung führt. Dies kann verhindern, dass sie gesunde sexuelle Aktivitäten wie Masturbation oder Sex in einer Partnerschaft ausüben. Es kann auch schwierig für sie sein, sich offen mit Partnern auszudrücken und Intimität zu erfahren. Stattdessen können sie ein Gefühl der Verurteilung, Scham oder Angst davor verspüren, als unleserlich oder pervers angesehen zu werden.
Konsequenzen
Die Folgen von Familienscham können sich auf unterschiedliche Weise manifestieren. Menschen können ein geringes Selbstwertgefühl, Angstzustände, Depressionen und sogar Verletzungen im Zusammenhang mit Sex erfahren. Sie können intime Beziehungen ganz vermeiden oder mit Vorsicht und Unentschlossenheit eingehen. Ihre Kommunikation mit Partnern kann eingeschränkt und durcheinander sein, was dazu führt, dass sich beide Seiten unzufrieden und unerfüllt fühlen. Im Extremfall kann dies zu Beziehungskonflikten, Untreue und Scheidung führen.
Das Problem der Scham lösen
Das Problem der Familienscham zu lösen erfordert Selbstreflexion und Selbstreflexion. Dies kann ein Gespräch mit einem Therapeuten, eine vertrauensvolle Beziehung zu vertrauten Freunden oder Angehörigen oder die Teilnahme an Selbsthilfegruppen umfassen. Es ist wichtig, negative Überzeugungen herauszufordern und sie in einem positiveren Licht neu zu formulieren. Dies kann Bestätigungsübungen, Protokollierung oder Visualisierung umfassen, die Menschen helfen, mit ihrem Körper und ihren Emotionen in Kontakt zu treten. Darüber hinaus kann es eine aktive Suche nach neuen Erfahrungen, Bildung und Ressourcen beinhalten, um gesunde Sexualität zu ihren eigenen Bedingungen zu studieren.
Welchen Einfluss hat Scham aus familiären Gründen auf die Einstellung von Erwachsenen zum Sex?
Familienscham kann die Einstellung einer Person zum Sex erheblich beeinflussen. Kinder, die in Familien aufwachsen, in denen Sexualität nicht offen diskutiert wird, können Scham über ihren Körper, intime Beziehungen und Wünsche empfinden. Dies kann dazu führen, dass sie eine negative Einstellung zum Sex entwickeln, wie zum Beispiel den Glauben, dass er schmutzig oder sündig ist, und ein Gefühl der Verlegenheit, wenn sie später im Leben irgendeine Form sexueller Aktivität ausüben.